休みました

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    ●本日のラン
    ランオフ
    10月度走行距離:45km(チョコ:45km)
    今月の目標:190km

    今日は 1歩も走りませんでした
    そして、仕事も休みました。
    ほぼ 1日寝て過ごしました。

    って、朝夕のチョコ散歩には行いました犬
    合計で 1時間40分くらいです。
    パソコンで 3時間くらい仕事もしました。

    食欲はあるので、しっかり食べますビール
    まあ、必要以上に体重が増えない程度にね。
    酒も… ちょこっと飲みます。
     →ちょこっとか!?

    明日、体調が悪くなければ走ります パンダ

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    (もっと安くなるかも知れませんよ〜)


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    コメント
    20km走、LTペース走と続けてきたのでゆっくり休むのも大事ですね。早く良くなることを願っています。
    • 2018/10/09 6:01 PM
    重症ですね。沢山食べて沢山寝ることです。
    • とっきゅう
    • 2018/10/09 7:18 PM
    早く治してくださいね〜!
    • マカプウ
    • 2018/10/09 8:45 PM

    風邪気味でしょうか?
    (この週末は、気温の変動が激しかったですから…)

    体調を整えてから、練習再開ですね(^∇^)
    風邪が悪化ですか。
    仕事を休むとは相当悪いようですね。
    今週は急激に寒くなるようです。ふくらはぎ等を冷やさないようにご注意を。
    風邪悪化しましたか…
    じっくり休養できましたか?
    今週はやっても優しい練習でいきましょう
    お大事にね〜。
    休むこともとっても大事だと思いますよ〜。レースも控えているしね(^_-)-☆
    • かおる
    • 2018/10/10 9:23 AM
    ☆彡山さん
    休むしかないので休んでいます(x_x;)
    今日、病院に行ったのできっと早く治ると思います。
    ありがとうございます。
    ☆彡とっきゅうさん
    今日の昼は… やや食べられませんでした。
    でもいまは大丈夫です(^-^)/
    沢山食べて沢山寝ますね♪
    ☆彡マカプウさん
    ありがとうございます。
    早く治すべく、頑張りま〜す(`O´)/
    最近はどうですか?
    ☆彡monoranさん
    風邪気味から本格的な風邪になり、いま治る過程にあるみたいです。
    薬ももらったし、医者も「峠は越えた(?)」って言ってるし、きっと大丈夫だと思われます。
    早ければ明日にでも少し走ろうかと思っています(*^^)v
    ☆彡なみのりさん
    なかなか治らないし、咳が酷く吐きそうになるので病院に行ってきました。
    でももう、ピークは越えているらしいです。
    よかったです。
    ふくらはぎではないのですが、チョコ散歩時に膝の内側が急に痛くなりました。
    何なんでしょうね〜(ー'`ー;)
    ☆彡takakiさん
    なかなか良くならないし、咳で体力を消耗するので、今日病院に行ってきました。
    でも、医師からは「そろそろ大丈夫ですよ」と言われました。
    いっぱい貰った薬を飲んで、早く治しま〜す(´▽`*)あは
    ☆彡かおるさん
    いま、走りたくても走れない状況にあります(^^;;;
    って、走れてたらきっと「モチベーション上がらない〜!」とか言ってサボってたんですけどね。
    ところで、かおるさんはその後どうですか?
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    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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