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弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。

休みました

●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:45km(チョコ:45km)
今月の目標:190km

今日は 1歩も走りませんでした
そして、仕事も休みました。
ほぼ 1日寝て過ごしました。

って、朝夕のチョコ散歩には行いました犬
合計で 1時間40分くらいです。
パソコンで 3時間くらい仕事もしました。

食欲はあるので、しっかり食べますビール
まあ、必要以上に体重が増えない程度にね。
酒も… ちょこっと飲みます。
 →ちょこっとか!?

明日、体調が悪くなければ走ります パンダ

このブログはいま… 何位?

いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

Rest(休み) comments(14)
コメント
20km走、LTペース走と続けてきたのでゆっくり休むのも大事ですね。早く良くなることを願っています。
山 2018/10/09 18:01 Tuesday
重症ですね。沢山食べて沢山寝ることです。
とっきゅう 2018/10/09 19:18 Tuesday
早く治してくださいね〜!
マカプウ 2018/10/09 20:45 Tuesday

風邪気味でしょうか?
(この週末は、気温の変動が激しかったですから…)

体調を整えてから、練習再開ですね(^∇^)
monoran 2018/10/10 05:20 Wednesday
風邪が悪化ですか。
仕事を休むとは相当悪いようですね。
今週は急激に寒くなるようです。ふくらはぎ等を冷やさないようにご注意を。
なみのり 2018/10/10 07:02 Wednesday
風邪悪化しましたか…
じっくり休養できましたか?
今週はやっても優しい練習でいきましょう
takaki 2018/10/10 08:09 Wednesday
お大事にね〜。
休むこともとっても大事だと思いますよ〜。レースも控えているしね(^_-)-☆
かおる 2018/10/10 09:23 Wednesday
☆彡山さん
休むしかないので休んでいます(x_x;)
今日、病院に行ったのできっと早く治ると思います。
ありがとうございます。
とし 2018/10/10 17:35 Wednesday
☆彡とっきゅうさん
今日の昼は… やや食べられませんでした。
でもいまは大丈夫です(^-^)/
沢山食べて沢山寝ますね♪
とし 2018/10/10 17:36 Wednesday
☆彡マカプウさん
ありがとうございます。
早く治すべく、頑張りま〜す(`O´)/
最近はどうですか?
とし 2018/10/10 17:37 Wednesday
☆彡monoranさん
風邪気味から本格的な風邪になり、いま治る過程にあるみたいです。
薬ももらったし、医者も「峠は越えた(?)」って言ってるし、きっと大丈夫だと思われます。
早ければ明日にでも少し走ろうかと思っています(*^^)v
とし 2018/10/10 17:39 Wednesday
☆彡なみのりさん
なかなか治らないし、咳が酷く吐きそうになるので病院に行ってきました。
でももう、ピークは越えているらしいです。
よかったです。
ふくらはぎではないのですが、チョコ散歩時に膝の内側が急に痛くなりました。
何なんでしょうね〜(ー'`ー;)
とし 2018/10/10 17:41 Wednesday
☆彡takakiさん
なかなか良くならないし、咳で体力を消耗するので、今日病院に行ってきました。
でも、医師からは「そろそろ大丈夫ですよ」と言われました。
いっぱい貰った薬を飲んで、早く治しま〜す(´▽`*)あは
とし 2018/10/10 17:43 Wednesday
☆彡かおるさん
いま、走りたくても走れない状況にあります(^^;;;
って、走れてたらきっと「モチベーション上がらない〜!」とか言ってサボってたんですけどね。
ところで、かおるさんはその後どうですか?
とし 2018/10/10 17:45 Wednesday
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PROFILE
大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
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