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大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
ダイエット10週間目

●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:62km(チョコ:62km)
今月の目標:190km

現在、モチベーション絶賛低下中です
もう50%、80%は当たり前です。
もっと下がることだって考えられます。

はぁ〜汗 とにかく良くなって欲しい ですゆう★
何でもいいから早く治って欲しいです。
早くまた走れるようになりたいです。

手賀沼ではまともに走れるのかなぁ クマ言葉

(画像はクリックしても大きくなりません)
ダイエット10週間目
さすがに今回は先週よりも 0.45kgも体重が増えました。
まったく走っていないし、体力をつけたくて食べてます。
増えるのも当たりませですね。
ダイエット開始時:74.90kg→今回:72.10kg


ダイエット10週間目
ただ、なぜか体脂肪率は前回より 0.2%減りました。
何故だかは分かりません。

このブログはいま… 何位?

コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
ぼくも飲んでみることにしました。
少しだけ目覚めがよくなったような気がします。

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2018.10.15 Monday * 19:28 | Rest(休み) | comments(9) | trackbacks(0) |
まだ2週間ありますからきっと回復すると思います。休養になったと良い方に考えましょう。
| 山 | 2018/10/15 8:38 PM |

【薬のせいで】脚を痛めてしまったお気持ち、よく分かります。
2週間ありますから、無理さえしなければ 大丈夫ですよ(^∇^)
| monoran | 2018/10/16 5:40 AM |
ダイエット一時休止もやむを得ないでしょうね。
まずはしっかり食べてください!
ってもう食べてる?
| なみのり  | 2018/10/16 7:08 AM |
免疫力は腸内環境に影響されるんだと
最近実感してます
蓮根、お豆、麦入りご飯と発酵食品、酢の物
などはいっぱい食べてもあまり太りませんし
おススメですよ
| takaki | 2018/10/16 8:05 AM |
☆彡山さん
はい、諦めがついたんで無理しないことにします。
2週間あれば、きっと回復すると信じます。
まあ、手賀沼は終わっちゃってますけどね(^^;ゞ
| とし | 2018/10/16 7:43 PM |
☆彡monoranさん
自分の不手際だったとしても悔しい思いになります。
それが薬のせいだとすると… (/_<。)ビェェン です。
手賀沼は諦めモードになりました。
| とし | 2018/10/16 7:45 PM |
☆彡なみのりさん
はい、しっかり食べてます。
食欲が落ちないのは、たぶん飲んでるからだと思います。
飲んだあとにガンガン食べるタイプなんです<( ̄^ ̄)>えへん
| とし | 2018/10/16 7:46 PM |
☆彡takakiさん
免疫力は腸内環境に影響される?
あの薬は、実は激しい下痢をおこす副作用もあります。
実際、飲んで数時間後から未だにお腹の具合が悪いままです。
風邪が治らない理由でもあるΣ(゚д゚lll)??
だとしたら、踏んだり蹴ったりの処方薬ですよ〜。
若い医師には注意です!!!
| とし | 2018/10/16 7:57 PM |
☆彡takakiさん
免疫力は腸内環境に影響される?
あの薬は、実は激しい下痢をおこす副作用もあります。
実際、飲んで数時間後から未だにお腹の具合が悪いままです。
風邪が治らない理由でもあるΣ(゚д゚lll)??
だとしたら、踏んだり蹴ったりの処方薬ですよ〜。
若い医師には注意です!!!
| とし | 2018/10/17 6:01 AM |









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