ダイエット10週間目

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    ●本日のラン
    ランオフ
    10月度走行距離:62km(チョコ:62km)
    今月の目標:190km

    現在、モチベーション絶賛低下中です
    もう50%、80%は当たり前です。
    もっと下がることだって考えられます。

    はぁ〜汗 とにかく良くなって欲しい ですゆう★
    何でもいいから早く治って欲しいです。
    早くまた走れるようになりたいです。

    手賀沼ではまともに走れるのかなぁ クマ言葉

    (画像はクリックしても大きくなりません)
    ダイエット10週間目
    さすがに今回は先週よりも 0.45kgも体重が増えました。
    まったく走っていないし、体力をつけたくて食べてます。
    増えるのも当たりませですね。
    ダイエット開始時:74.90kg→今回:72.10kg


    ダイエット10週間目
    ただ、なぜか体脂肪率は前回より 0.2%減りました。
    何故だかは分かりません。

    このブログはいま… 何位?

    コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
    ぼくも飲んでみることにしました。
    少しだけ目覚めがよくなったような気がします。

    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


    コメント
    まだ2週間ありますからきっと回復すると思います。休養になったと良い方に考えましょう。
    • 2018/10/15 8:38 PM

    【薬のせいで】脚を痛めてしまったお気持ち、よく分かります。
    2週間ありますから、無理さえしなければ 大丈夫ですよ(^∇^)
    ダイエット一時休止もやむを得ないでしょうね。
    まずはしっかり食べてください!
    ってもう食べてる?
    免疫力は腸内環境に影響されるんだと
    最近実感してます
    蓮根、お豆、麦入りご飯と発酵食品、酢の物
    などはいっぱい食べてもあまり太りませんし
    おススメですよ
    ☆彡山さん
    はい、諦めがついたんで無理しないことにします。
    2週間あれば、きっと回復すると信じます。
    まあ、手賀沼は終わっちゃってますけどね(^^;ゞ
    ☆彡monoranさん
    自分の不手際だったとしても悔しい思いになります。
    それが薬のせいだとすると… (/_<。)ビェェン です。
    手賀沼は諦めモードになりました。
    ☆彡なみのりさん
    はい、しっかり食べてます。
    食欲が落ちないのは、たぶん飲んでるからだと思います。
    飲んだあとにガンガン食べるタイプなんです<( ̄^ ̄)>えへん
    ☆彡takakiさん
    免疫力は腸内環境に影響される?
    あの薬は、実は激しい下痢をおこす副作用もあります。
    実際、飲んで数時間後から未だにお腹の具合が悪いままです。
    風邪が治らない理由でもあるΣ(゚д゚lll)??
    だとしたら、踏んだり蹴ったりの処方薬ですよ〜。
    若い医師には注意です!!!
    ☆彡takakiさん
    免疫力は腸内環境に影響される?
    あの薬は、実は激しい下痢をおこす副作用もあります。
    実際、飲んで数時間後から未だにお腹の具合が悪いままです。
    風邪が治らない理由でもあるΣ(゚д゚lll)??
    だとしたら、踏んだり蹴ったりの処方薬ですよ〜。
    若い医師には注意です!!!
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    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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