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大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
手賀沼Tシャツ

●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:62km(チョコ:62km)
今月の目標:190km

今日もまったく走りませんでしたゆう★
なぜか左膝裏が痛くなっています。
 →これも薬の副作用?
重い書類箱を持ったら脹脛がピキっとなりました。
なので、たぶん明日も走りません。

走ることを忘れてしまいそう〜 うさぎぷぷ

(画像はクリックすると大きくなります)
手賀沼Tシャツ
金曜日に届いた、手賀沼マラソンの参加賞のTシャツです。
参加してないけど、参加賞。 じゃあ、行かなくてもいいかな。
なんてね。 何にしてもありがたいことです。


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ぼくは眠りの質が悪いです。眠りが浅いんです。
なので、寝ても寝ても疲れがとれません。
あまりにも疲れが抜けない時 これを飲んで寝ます。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2018.10.17 Wednesday * 19:28 | Rest(休み) | comments(10) | trackbacks(0) |
いい色合いのシャツですね。冷えてきたので筋肉が固くなってつりやすくなっているのでしょうか。
| 山 | 2018/10/17 8:57 PM |
[重いものを持った時にピキっ!???]
山さんが書かれていますように「冷え込みから出た痙攣(こむら返り)」だと思いますm(__)m

爽やかなスカイブルーのTシャツですね(^^)(^^)
| monoran | 2018/10/18 5:26 AM |
クラビット錠500mgなら半減期6〜8時間、最終服用が13日とすれば8倍期間を既に経過していますから、薬はもう身体から抜けきった頃と思いますが、一度傷ついた腱や筋の修復に少し時間がかかるのかもしれませんね。「クスリ」逆から読んだら「リスク」って誰かのネタだったかな?
| 走猫麺 | 2018/10/18 7:03 AM |
走らないと逆に筋肉が硬くなるというのもあると思います。
としさんは参加賞Tシャツって使う方ですか?僕は気に入ったら使い倒します。
| なみのり  | 2018/10/18 7:13 AM |
そうそう
軽く運動してる方が筋肉の状態は
良い気がしますが…薬の影響だとすると
慎重にならざる終えないか…
焦らず徐々に戻していきましょう
| takaki | 2018/10/18 8:07 AM |
☆彡山さん
普段着るのには、ちょっと… の色合いです。
きっと、チョコ散歩の時用になると思います(*^o^*)
| とし | 2018/10/18 7:36 PM |
☆彡monoranさん
事務所の中でのことなので暖かかったです。
やはりまだ筋肉の損傷が治っていないからだと思われます。
今日もしゃがんで立ち上がったら… 痛みが出ました(>_<)
| とし | 2018/10/18 7:38 PM |
☆彡走猫麺さん
ぼくもそう思っています。
損傷した箇所が治っていないのと、副作用により損傷しやすくなった状態のままなのだと思います。
薬だけでなくとも、メリット(作用)とデメリット(副作用)は十分に説明する必要があると昔から思っています。
本当に困ったものですね(ー'`ー;)
| とし | 2018/10/18 7:40 PM |
☆彡なみのりさん
そういうこともあると思いますが、今回はそうではないと思っています。
もしかしたら筋肉がボロボロになっているんじゃないのかと怖くなっています。
ぼくの場合、参加賞のTシャツは寝間着か散歩用で使うことが多いです(´▽`*)
| とし | 2018/10/18 7:41 PM |
☆彡takakiさん
いま、チョコの散歩で歩いていても「あっ、まずいかも!」と思うことがあります。
とてもまだ走る気にはなれません。
でも、治る時って突然じゃないですか。
もしかしたら、週末には走れるようになっているかもです(*^o^*)
| とし | 2018/10/18 7:43 PM |









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