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大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
きっとあと少しだよね

●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:62km(チョコ:62km)
今月の目標:190km

先週 病院で貰ってきた薬が今日で終わります薬
 →もちろん副作用の出た薬は残っています。
でも、風邪は完治していません。
本当にしつこくて嫌になってしまいます。


左足の脹脛も膝裏も違和感が強く残っています
もしかしたら、軽くなら走れるかも知れません。
でも、とても走る気にはなれません。

毎日同じことを書いているので飽きてきましたゆう★
そろそろ、どちらかは完治して欲しいです。
どうにかならないかなぁ…。

でもきっと、あと少しの我慢ですよね 涙うさぎ

このブログはいま… 何位?

近所のキムチ屋さんなので、たまに買っています。
500gで540円(税込)です。(楽天にショップあります)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2018.10.18 Thursday * 19:36 | Rest(休み) | comments(12) | trackbacks(0) |
あと少しの辛抱だと思います。大切なのは治りかけに無理しないことです。
| 山 | 2018/10/18 7:50 PM |
あと少しです
しかし体調崩してる人多いですね
でも必ず治りますから
安心してください
| takaki | 2018/10/18 8:44 PM |
ウォークで気分転換をしてみるのは、どうでしょうか(^∇^)
軽く動く方が、違和感も風邪も良くなるかも知れませんよ(^^)(^^)
| monoran | 2018/10/19 5:16 AM |
もしかすると、ですがtakakiさんご推薦で僕も愛用しているサプリ「グルタミン」が効くかも。ハードな練習や体調不良で身体にストレスがかかった時には筋肉が減少するそうですが、グルタミンをする適切に補給すればそれを抑えて良好な状態を保てるそうです。僕はこれを始めて風邪を引きにくくなったと感じています。ご参考まで。
| なみのり  | 2018/10/19 5:48 AM |
↑そう言えば私もアミノピュア(岩本能史さん推奨フリーフォームのLグルタミン)飲んでた頃は疲労回復・筋損傷修復・免疫力向上で風邪知らずを実感できてたんだったと思い出して早速Amazonポチりました。ただアミノピュアは物凄く高い、海外品で安いのあるけど品質不安、間を取って国産代替品(バルクスポーツ)でお試しから再開してみるつもり。確かにとしさんの今の状態にも合ってるかも。
| 走猫麺 | 2018/10/19 7:59 AM |
「左足の脹脛も膝裏も違和感」は、走らなければ回復するのでしょうが、
風邪については美味しいものを腹いっぱい食べてジッとと寝ているに限りますが、仕事休めないですよね。
| Baron | 2018/10/19 4:20 PM |
☆彡山さん
そうですよね〜(。-_-。)
きっともう走れると思いますが、もう少しの我慢ですよね。
| とし | 2018/10/19 7:34 PM |
☆彡takakiさん
はい、あと少し我慢します。
あっ、風邪はまだ完治していませんけどね(^^;ゞ
でもこれくらいで走っている人、いっぱいいます〜。(たぶん…)
| とし | 2018/10/19 7:37 PM |
☆彡monoranさん
ゆっくりウォークなら毎日やってます(^-^)/
1日に4〜5kmは歩いてますよ〜♪
だから少しずつ良くなってるのかな。
| とし | 2018/10/19 7:39 PM |
☆彡なみのりさん
グルタミンですか。
じつは、アミノバイタルもグリナも、最近ほとんど飲んでません。
基本的にサプリをに飲み続けるのって苦手なのかも知れません。
でも、少し調べてみますね(*^^)v
ありがとうございます。
| とし | 2018/10/19 7:41 PM |
☆彡走猫麺さん
そうなんですか。
そんなに良いサプリなんですか。
物凄く高いと躊躇しちゃいますが、安いのがあるのならば試してみましょうかね。
バルクスポーツというのは、メーカー名ですかね。
調べてみます。
| とし | 2018/10/19 7:43 PM |
☆彡Baronさん
仕事は休めないんですよ〜(x_x;)
でも、明日・明後日は休みです。
持ち帰り仕事も殆どありません。
走らずにのんびり過ごしましょうかね♪
| とし | 2018/10/19 7:45 PM |









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