弱小ランナーとし頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。

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う〜ん(゜_゜)

●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:62km(チョコ:62km)
今月の目標:190km

脹脛の具合がかなり良くなってきました
「もしかして明日は走れる?」 と思えるほどです。
でも、まだ我慢ですよね。

「もう大丈夫」 と思ってから、あと1〜2日ですよ
そうしないと、また故障をぶり返してしまいます。
 →いつもそれで泣いてました。
ということは、復帰は早くて来週からですよね。

先が見えてきて 少し安心しました トラ うれしい

このブログはいま… 何位?

いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| Rest(休み) | 19:34 | comments(8) | trackbacks(0) | posted by とし(プロフィール)
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過去の経験を踏まえての判断ですね(^∇^)
来週、手賀沼に繋げる可能性を信じて 練習再開ですね(^^)(^^)

※チョコちゃんの散歩で歩いていることを、忘れていましたm(__)m
チョコちゃんだけに[ワンダフルです(@゚▽゚@)]
posted by monoran | 2018/10/20 5:23 AM |
先が見えてきましたか、よかったですね〜。
バルクスポーツのグルタミン、4000円のもので2〜3ヶ月持ちます。ぜひお試しください。
posted by なみのり  | 2018/10/20 7:13 AM |
週明けから再起動ですね。気温が低くなってきましたので十分なウォーミングアップをしてから動き出してくださいね。
グルタミンというのはそんな効果が高いものだったのですね。グルタミンといえば味の素のイメージでしたから。
posted by 山 | 2018/10/20 8:30 AM |
ゆっくりウォークを少し長くやってみるでも良いと思いますよ
バルグスポーツグルタミンは自分が使っているやつです。
1kg6500〜7000円ぐらいですけど
牛乳に入れると美味しいんので
(牛乳じゃなくても良いけど)
苦になりません。
逆にアミノバイタルは苦手
※アミノバイダルはBCAA系のアミノ酸ですが、グルタミンはいろいろ重要な役目をしているアミン酸で
枯渇すると、免疫力落ちるし、筋肉にダメージでるし良いことありません
グルタミンで、ここ2〜3年ほぼ風邪無しで過ごしてます


posted by takaki | 2018/10/20 2:54 PM |
☆彡monoranさん
はい、ゆっくりですけどチョコと毎日歩いています。
本当は一緒に走ってあげたいんですけど、我慢してもらっています。
来週の手賀沼はもう諦めています。
可能性を信じちゃうと、無理しちゃいますからね(^^;ゞ
posted by とし | 2018/10/20 5:48 PM |
☆彡なみのりさん
先… いままた見えなくなりそうです。
でも焦らないようにします(;^_^A
バルクスポーツのグルタミンが良いのでしょうか?
posted by とし | 2018/10/20 5:49 PM |
☆彡山さん
グルタミンのことは、ぼくには分かりません。
他の方のブログを見てみて下さいね(^_-)☆
週明けから始動できるのか… 分からなくなりました。
とにかく無理だけはしないようにします。
posted by とし | 2018/10/20 5:50 PM |
☆彡takakiさん
ずっと前からグルタミンを勧められていましたよね。
かなり遅くなりましたが、ポチらせてもらいました♪
ただ、どこのが良いのかわからず、とりあえずグリコのにしちゃいました。
とりあえず200g(約1か月分?)で試してみますね。
え? 不味いんですか?
でも牛乳は大好きなんで試してみますね〜(^-^)/
posted by とし | 2018/10/20 5:53 PM |
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