Calendar
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>
Profile
Selected Entries
Recent Comments
Categories
Archives
Links
Others
大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
メールはこちらへ♪
プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
悪化中!
●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:68km
今月の目標:190km

 
今日から 1〜2週間ほど仕事が忙しくなりますゆう★
忙しくなるのは別にいいんです。
ただ、無理な姿勢で仕事をすることが多くなります。

床に座って前かがみになり数時間作業をしますうー
これ、かなり腰に負担がかかります。
良くなってきた腰痛が、また悪化しだしました。
 →でも、仕事なので仕方ありません。

「今週末くらいから走れるかな」 と思ってたんですゆう★
でも、それはかなり厳しいかも知れまん。
ラン復帰は、いったい何時になるのでそうかね…。

本当に走ることを忘れちゃいます〜 パンダふきだし

このブログはいま… 何位?

コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
ぼくも飲んでみることにしました。
少しだけ目覚めがよくなったような気がします。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2018.10.25 Thursday * 19:07 | Rest(休み) | comments(10) | trackbacks(0) |
床座りで前かがみはまさに腰に悪いですね。何とか腰に負担のかからない姿勢で作業ができるといいですね。
| 山 | 2018/10/25 7:47 PM |
仕事だから仕方ないですが、腰きついですね。
今は我慢のときですね。
| マカプウ | 2018/10/25 11:09 PM |

その姿勢は、確かに腰に負担がかかりますね。
時々、体を動かせる時間を作れると良いのですが…
| monoran | 2018/10/26 5:24 AM |
うー、考えましたがうまい対策をして思いつきませんでした。
確かに、時々身体全体を動かす、伸ばすことができると違うのかもしれませんね。
| なみのり  | 2018/10/26 6:50 AM |
体調不良の中、さらに大変そうですね。
せめて、前かがみのお仕事中、途中途中で腰を伸ばせる暇があるといいのですが・・・

さらに悪化しないよう祈っています。
| かおる | 2018/10/26 9:25 AM |
☆彡山さん
無いです。
でも、時々ストレッチしながら頑張っていますv(^^)v
| とし | 2018/10/26 7:11 PM |
☆彡マカプウさん
そうなんですよ。
仕事を放棄するわけにはいきませんからね〜。
でもストレッチしながら頑張ってます(^-^)/
| とし | 2018/10/26 7:12 PM |
☆彡monoranさん
「う〜! 痛いよ!!」となったら立ち上がってストレッチするようにしています。
これで今日は乗り切れました((o(*゚▽゚*)o))
頑張りますね。
| とし | 2018/10/26 7:14 PM |
☆彡なみのりさん
辛くなったらストレッチをすることにしました。
まあ、時間にして数秒〜数十秒ですけどね。
それでもかなり違います(= ̄▽ ̄=)V
| とし | 2018/10/26 7:16 PM |
☆彡かおるさん
風邪はかなり良くなってきました。
グルタミンが効いたのかも知れません♪
前かがみの仕事は、あと少なくても1週間は続きます。
でもみなさんの笑顔のために頑張りますp(●`∇´●)q
明日は少〜〜〜しだけ走ってみます。
| とし | 2018/10/26 7:23 PM |









http://toshi330.jugem.jp/trackback/4667
<< ニュー・シューズだけど… | main | さて >>