悪化中!

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    ●本日のラン
    ランオフ
    10月度走行距離:68km
    今月の目標:190km

     
    今日から 1〜2週間ほど仕事が忙しくなりますゆう★
    忙しくなるのは別にいいんです。
    ただ、無理な姿勢で仕事をすることが多くなります。

    床に座って前かがみになり数時間作業をしますうー
    これ、かなり腰に負担がかかります。
    良くなってきた腰痛が、また悪化しだしました。
     →でも、仕事なので仕方ありません。

    「今週末くらいから走れるかな」 と思ってたんですゆう★
    でも、それはかなり厳しいかも知れまん。
    ラン復帰は、いったい何時になるのでそうかね…。

    本当に走ることを忘れちゃいます〜 パンダふきだし

    このブログはいま… 何位?

    コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
    ぼくも飲んでみることにしました。
    少しだけ目覚めがよくなったような気がします。


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


    コメント
    床座りで前かがみはまさに腰に悪いですね。何とか腰に負担のかからない姿勢で作業ができるといいですね。
    • 2018/10/25 7:47 PM
    仕事だから仕方ないですが、腰きついですね。
    今は我慢のときですね。
    • マカプウ
    • 2018/10/25 11:09 PM

    その姿勢は、確かに腰に負担がかかりますね。
    時々、体を動かせる時間を作れると良いのですが…
    うー、考えましたがうまい対策をして思いつきませんでした。
    確かに、時々身体全体を動かす、伸ばすことができると違うのかもしれませんね。
    体調不良の中、さらに大変そうですね。
    せめて、前かがみのお仕事中、途中途中で腰を伸ばせる暇があるといいのですが・・・

    さらに悪化しないよう祈っています。
    • かおる
    • 2018/10/26 9:25 AM
    ☆彡山さん
    無いです。
    でも、時々ストレッチしながら頑張っていますv(^^)v
    ☆彡マカプウさん
    そうなんですよ。
    仕事を放棄するわけにはいきませんからね〜。
    でもストレッチしながら頑張ってます(^-^)/
    ☆彡monoranさん
    「う〜! 痛いよ!!」となったら立ち上がってストレッチするようにしています。
    これで今日は乗り切れました((o(*゚▽゚*)o))
    頑張りますね。
    ☆彡なみのりさん
    辛くなったらストレッチをすることにしました。
    まあ、時間にして数秒〜数十秒ですけどね。
    それでもかなり違います(= ̄▽ ̄=)V
    ☆彡かおるさん
    風邪はかなり良くなってきました。
    グルタミンが効いたのかも知れません♪
    前かがみの仕事は、あと少なくても1週間は続きます。
    でもみなさんの笑顔のために頑張りますp(●`∇´●)q
    明日は少〜〜〜しだけ走ってみます。
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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
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    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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