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大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
さて
●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:68km
今月の目標:190km


腰の具合は、未だに良くなっていませんゆう★
ちなみに脹脛は、 はて? どうなっているのだろう?
腰の痛さに隠れてしまって、よく分かりません。

でもまあ、歩くのにはまったく問題ありませんゆう★
もしかしたら、少しなら走っても大丈夫かもです。
 →ただし、腰コルセットをしてでです。
明日は “ウォーク&ラン” でもしてみましょうかね。

痛みが酷くなっても日曜日に休むことが出来ますゆう★
持って帰って来た仕事は寝転がりながらします。
 →出来るかな?
上手くいけば、2日間連続で練習が出来ます。

距離は状況によって変えることにします パンダ
→あれ? 本当に走ってみるの?

このブログはいま… 何位?

 
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
| 2018.10.26 Friday * 19:11 | ジョグ | comments(6) | trackbacks(0) |
痛い時は安静が良いとは思いますが、ウォーク&ランをするのならくれぐれも無理せずにお願いします。
| 山 | 2018/10/26 8:34 PM |

難しい判断ですね…
症状から「ウォーク」はともかく、ランは難しいと思います。
(「歩く」と「走る」は、似ているようで 全く異なりますm(__)m)
| monoran | 2018/10/27 5:37 AM |
こうなるととしさんは誰が何と言っても走ると思います(^。^)
でも腰は案外走っても大丈夫なのではないでしょうか?
それより寝転がって仕事っていう方が難しそう?
| なみのり  | 2018/10/27 6:52 AM |
☆彡山さん
ウォーク抜きで走っちゃいました(^^;ゞ
5kmだけですけどね。
とりあえず大丈夫でした。
| とし | 2018/10/27 8:36 PM |
☆彡monoranさん
走っちゃいました。
コルセットをしていたので大丈夫だったのかも知れません。
走ることよりも、腰をかがめる仕事の方がキツいかもです( ̄□ ̄;)!!
| とし | 2018/10/27 8:38 PM |
☆彡なみのりさん
え〜っと、そんなに大したことをしたとは思っていないんですけど…。
で、なみのりさんが言われるように、けっこう大丈夫に走れました♪
昔から腰痛でも走ってますからね(´▽`;)
そうそう、かがんでの仕事でまた腰はバリバリになってるんです。
| とし | 2018/10/27 9:18 PM |









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