弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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さて

●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:68km
今月の目標:190km


腰の具合は、未だに良くなっていませんゆう★
ちなみに脹脛は、 はて? どうなっているのだろう?
腰の痛さに隠れてしまって、よく分かりません。

でもまあ、歩くのにはまったく問題ありませんゆう★
もしかしたら、少しなら走っても大丈夫かもです。
 →ただし、腰コルセットをしてでです。
明日は “ウォーク&ラン” でもしてみましょうかね。

痛みが酷くなっても日曜日に休むことが出来ますゆう★
持って帰って来た仕事は寝転がりながらします。
 →出来るかな?
上手くいけば、2日間連続で練習が出来ます。

距離は状況によって変えることにします パンダ
→あれ? 本当に走ってみるの?

このブログはいま… 何位?

 
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この記事に対するコメント

痛い時は安静が良いとは思いますが、ウォーク&ランをするのならくれぐれも無理せずにお願いします。
山 | 2018/10/26 8:34 PM

難しい判断ですね…
症状から「ウォーク」はともかく、ランは難しいと思います。
(「歩く」と「走る」は、似ているようで 全く異なりますm(__)m)
monoran | 2018/10/27 5:37 AM
こうなるととしさんは誰が何と言っても走ると思います(^。^)
でも腰は案外走っても大丈夫なのではないでしょうか?
それより寝転がって仕事っていう方が難しそう?
なみのり  | 2018/10/27 6:52 AM
☆彡山さん
ウォーク抜きで走っちゃいました(^^;ゞ
5kmだけですけどね。
とりあえず大丈夫でした。
とし | 2018/10/27 8:36 PM
☆彡monoranさん
走っちゃいました。
コルセットをしていたので大丈夫だったのかも知れません。
走ることよりも、腰をかがめる仕事の方がキツいかもです( ̄□ ̄;)!!
とし | 2018/10/27 8:38 PM
☆彡なみのりさん
え〜っと、そんなに大したことをしたとは思っていないんですけど…。
で、なみのりさんが言われるように、けっこう大丈夫に走れました♪
昔から腰痛でも走ってますからね(´▽`;)
そうそう、かがんでの仕事でまた腰はバリバリになってるんです。
とし | 2018/10/27 9:18 PM
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