さて
●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:68km
今月の目標:190km
腰の具合は、未だに良くなっていません
ちなみに脹脛は、 はて? どうなっているのだろう?
腰の痛さに隠れてしまって、よく分かりません。
でもまあ、歩くのにはまったく問題ありません
もしかしたら、少しなら走っても大丈夫かもです。
→ただし、腰コルセットをしてでです。
明日は “ウォーク&ラン” でもしてみましょうかね。
痛みが酷くなっても日曜日に休むことが出来ます
持って帰って来た仕事は寝転がりながらします。
→出来るかな?
上手くいけば、2日間連続で練習が出来ます。
距離は状況によって変えることにします
→あれ? 本当に走ってみるの?
このブログはいま… 何位?
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
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今月の目標:190km
腰の具合は、未だに良くなっていません
ちなみに脹脛は、 はて? どうなっているのだろう?
腰の痛さに隠れてしまって、よく分かりません。
でもまあ、歩くのにはまったく問題ありません
もしかしたら、少しなら走っても大丈夫かもです。
→ただし、腰コルセットをしてでです。
明日は “ウォーク&ラン” でもしてみましょうかね。
痛みが酷くなっても日曜日に休むことが出来ます
持って帰って来た仕事は寝転がりながらします。
→出来るかな?
上手くいけば、2日間連続で練習が出来ます。
距離は状況によって変えることにします
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この記事に対するコメント
難しい判断ですね…
症状から「ウォーク」はともかく、ランは難しいと思います。
(「歩く」と「走る」は、似ているようで 全く異なりますm(__)m)
でも腰は案外走っても大丈夫なのではないでしょうか?
それより寝転がって仕事っていう方が難しそう?
ウォーク抜きで走っちゃいました(^^;ゞ
5kmだけですけどね。
とりあえず大丈夫でした。
走っちゃいました。
コルセットをしていたので大丈夫だったのかも知れません。
走ることよりも、腰をかがめる仕事の方がキツいかもです( ̄□ ̄;)!!
え〜っと、そんなに大したことをしたとは思っていないんですけど…。
で、なみのりさんが言われるように、けっこう大丈夫に走れました♪
昔から腰痛でも走ってますからね(´▽`;)
そうそう、かがんでの仕事でまた腰はバリバリになってるんです。