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大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
今月は未定

本日のラン
ランオフ
11月度走行距離:5km(チョコ:5km)
今月の目標:未定


今月の練習内容を考えてみました?
そして、月間走行距離を出してみました。
その結果、今月は “未定” となりました。
 →日本語が間違ってますね。

腰痛もまだ治っていません
風邪も完治している訳ではありません。
脹脛にもやや不安が残っています。

どんな練習が出来るのか分かりませんゆう★
 10kmなら5分30秒/kmで走れる?
 ゆっくりなら20km走っても大丈夫?

この週末の予定さえも決まっていません。

まあ、無理しないようにしますよ いぬわん
→しかし、長引いてるよなぁ〜。

このブログはいま… 何位?

ぼくは眠りの質が悪いです。眠りが浅いんです。
なので、寝ても寝ても疲れがとれません。
あまりにも疲れが抜けない時 これを飲んで寝ます。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2018.11.02 Friday * 19:34 | Rest(休み) | comments(2) | trackbacks(0) |
そうですね。目標距離を設定するのは体調がしっかり回復してからでも遅くないと思います。
| 山 | 2018/11/02 8:20 PM |
☆彡山さん
本当は走った方がいいと思っています。
でも、気持ちが付いていきません(´;ω;`)
| とし | 2018/11/03 4:58 PM |









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