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弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。

千葉マリンマラソン・速報
●本日のラン
レース:21.0975km - 1時間58分52秒(5分38秒05/km)
シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 6
チョコ はお留守番
12月度走行距離:21km
(チョコ:11km)
今月の目標:未定

“千葉マリンハーフ” を走り終えました〜 
スタート時 9℃・ゴール時 12℃でした。
個人的にはとても走りやすい気候でした。

“東京マラソン” に向けた練習モードでの参戦ですゆう★
 →その前に “さいたま国際” を走りますけどね。
そんな今回の目標は、2時間切りでした。
次に繋げられるように、頑張って走りました。

 結果:グロスタイム - 1時間58分52秒

なんとか目標は達成することが出来ました
ただ、このタイムで嬉しいとは決して言えません。
でも、今の状態では合格点をあげたいです♪
 →色々ありましたからね。

これから川崎に戻って反省会をします ビール酒 ごはん
何にしても、また次に向けて頑張りたいと思います。
当然、楽しく飲んできます。

さいたま国際は 頑張って走れるかな… うさぎあせ

このブログはいま… 何位?


 

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JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

レース comments(18)
コメント
目標クリア、ひとまずおめでとうございます。
11時半過ぎ自分のランから戻ってアップデート見たら微妙にビルドダウンしてたので心配しましたが、シャワー浴びてからフィニッシュ確認したらサブ2達成でなにより。反省点としては少し脚を軽く仕上げすぎた?自分の経験上、脚がちょっと重いくらいの方が10km過ぎたあたりから調子が出てきて長続きする気がするので。
走猫麺 2018/12/02 12:27 Sunday
おめでとうございます!
有言実行ですね。
でもまだまだこれは通過点。次はさいたま、そして東京とまた一歩ずつ積み重ねていきましょう!
なみのり 2018/12/02 14:41 Sunday
おめでとうございます。
多分、久しぶりの目標達成ですよね。
今日はたっぷりアフターを楽しんでください。
来週はさいたまですよね。
しっかり疲労を抜いて楽しんで走ってください。
norio 2018/12/02 17:45 Sunday
目標達成おめでとうございます。次もさらに頑張ってください。
とっきゅう 2018/12/02 19:20 Sunday
ほんと2時間切れて良かったです。
今日は楽しく飲めてますね〜♪
さいたま国際は無理せず完走してくださいね
takaki 2018/12/02 19:30 Sunday

千葉マリンハーフ、お疲れさまでしたm(__)m

[有言実行]おめでとうございます(^∇^)
反省会(飲み会???)で、「さいたま」「東京」のための疲労抜きですね(^^)(^^)
monoran 2018/12/02 20:54 Sunday
2時間切れて良かったです。来週はこの2倍を同じ
サブフォーペースで走るのは難しくても、6分/km以内では走れると良いですね。
Baron 2018/12/02 21:55 Sunday
目標達成おめでとうございます。
来週も練習モードで頑張ってください。
マカプウ 2018/12/02 22:33 Sunday
目標達成おめでとうございます。次のフルに向けてしっかり疲労を抜いてくださいね。
山 2018/12/03 06:27 Monday
☆彡走猫麺さん
気にかけて頂いてありがとうございます。
自分的には、いつもと違ってかなりフラットで走れたと思っています。
(いつもが酷すぎるんですけどね)
脚を軽く仕上げたのは良かったと思っています。
ぼくはどんなペースで走っても後半落ちちゃうんですよ(;^_^A
さいたまも軽くして走るつもりでいます♪
とし 2018/12/03 19:48 Monday
☆彡なみのりさん
あはは、そう言われると恥ずかしいです(/ω\)
だって… だってのタイム目標ですからね。
でも ありがとうございます。
頑張りますね。
とし 2018/12/03 19:49 Monday
☆彡norioさん
ふふふ、この頃でも目標達成はしてますよ。
65kmを完走するとか、トレイルレースで完走するとか… ゆる〜い目標はね。
今回もそんな感じの目標だったので達成出来ました(*^^)v
でも、本当はかなり頑張ったんですけどね。
とし 2018/12/03 19:51 Monday
☆彡とっきゅうさん
ありがとうございます。
さいたま国際もゆるい目標を立てて頑張りたいと思います(^-^)/
とし 2018/12/03 19:52 Monday
☆彡takakiさん
まさしくそうです。
2時間を切れて良かったです。
切れなかったら… さいたまに希望を持つことさえ出来ませんでした。
はい、さいたま国際の最低目標は完走としますv(*'-^*)ゞ
とし 2018/12/03 19:54 Monday
☆彡monoranさん
ありがとうございます。
有言実行… そう言われると恥ずかしくなります(〃ノωノ)
でも、正直「よかったな」とも思っています。
飲み会はそれとは関係なく、楽しみましたよ〜♪
とし 2018/12/03 19:56 Monday
☆彡Baronさん
おっしゃる通り、このペースでは30kmどころか25kmも走れません。
フルなんてまったく無理です。
6分/km? それだって… むりむりむりです(。≧Д≦。)
この前 Baronさんが言われていたように、5時間目標だと思っています。
とし 2018/12/03 19:58 Monday
☆彡マカプウさん
ありがとうございます。
さいたま国際は、練習モード以上で走っても良いと思っています。
でも、いまの感じでは「5時間かな」と思っています(´▽`;)
とし 2018/12/03 19:59 Monday
☆彡山さん
ありがとうございます。
そうですね、疲労を抜くことを考えないとですよね。
さて、今週はどう練習しましょうかね(・・?
とし 2018/12/03 19:59 Monday
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PROFILE
大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
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