弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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4日連続ランオフでフル

●本日のラン
ランオフ
12月度走行距離:31km
(チョコ:21km)
今月の目標:未定

4時過ぎから雨が降っていました雨
気温も 9.5℃と低かったのでランオフとしました。
もう、大会の 3日前ですから無理はしません。

とはいえ、そんな中をチョコと40分程散歩しました犬
手が悴み、シューズも濡れてかなり寒くなりました。
これはまあ、仕方のないことですね。

明日も明後日も走る予定はありませんゆう★
 →4日連続でのランオフとなります
いまさら頑張っても走力は上がりませんからね。
脚を休ませてフルマラソンに臨みたいと思います。

体調管理にも気を付けたいと思います panda
→でもいま、風邪をややぶり返しています。

(画像はクリックすると大きくなります)
4日連続ランオフでフル
”さいたま国際マラソン”の参加賞である Tシャツです。
すげーカッコいい!! って感じではありません。
でも、まあ、普段の練習で着れるレベルだとは思います。


4日連続ランオフでフル
後ろ側にもワンポイントがプリントされています。
これは悪くないですよね。 ポイント高いです。


このブログはいま… 何位?




ヒマラヤで購入することも多くなりました。
ラン用品がけっこう安いからです。

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この記事に対するコメント

4日連続で脚を休めれば、身も心も新鮮な気持ちで走れると思います。頑張ってくださいね。
山 | 2018/12/06 8:14 PM

日曜は、気温が上がらない予報です。
今週は、異常な暑さでしたから(スタートまでは)寒いと思います。

調整しやすい服装で、これ以上風邪を振り返されませんようにm(__)m
monoran | 2018/12/07 5:12 AM
あとは体調管理だけですね。
カーボローディングは進んでますか?
なみのり | 2018/12/07 7:25 AM
昨日は自分も外出たら雨が降りだし
走るのやめました
後はリラックスして過ごしてください
チョコちゃん散歩時に
ほぐしながら歩く感じが良いのかも〜
takaki | 2018/12/07 8:11 AM
不評だった前日受付、今年からなくなってゆっくり出来ますね、って当日受付もないんかいっ!日曜日寒くなりそう、走り出してしまえばベストコンディションでもスタート整列待ちが凍えるのでビニール袋等の対策必要かも。跨線橋など細かなアップダウンが前半から脚を削る難コースですが、頑張ってください。
走猫麺 | 2018/12/07 11:00 AM
☆彡山さん
まだ筋肉痛等が残っています。
体調も微妙です。
でも、きっと大丈夫ですよね(^_-)---☆
とし | 2018/12/07 8:06 PM
いよいよですね。
楽しんでゴールしてくださいね。
マカプウ | 2018/12/07 8:07 PM
☆彡monoranさん
そうなんですよね。
きっとブルブル震えながらスタートを待ち、走り出したら汗だくとなり、で… 30km以降は汗冷えでブルブル震えることになりそうです。
さて、どんなウエアで走りましょうかね(・・?
とし | 2018/12/07 8:08 PM
☆彡なみのりさん
カーボローディングというものは何もしていません。
ダイエットを中止して、普通に食べているだけです。
炭水化物大好きなメタボおじさんですから〜 ヾ(@°▽°@)ノ
とし | 2018/12/07 8:09 PM
☆彡takakiさん
はい、5kmだけですがチョコとゆっくり歩いて散歩しました。
まだ筋肉痛とは残っていますが、それでも徐々に良くなってきています。
明日は今日以上にリラックスして過ごすつもりです(^-^)/
でも、ちょっと仕事を持ち帰っています。
とし | 2018/12/07 8:11 PM
☆彡走猫麺さん
そうそう、今年から事前受付なんですよね。
なので今日も明日ものんびりして過ごせますヾ(●⌒∇⌒●)ノ
あっ、そうだ! ビニール袋ですよね。
忘れていました。
明日の支度時に作ってバックに入れま〜す♪
ありがとうございます。
とし | 2018/12/07 8:14 PM
☆彡マカプウさん
ありがとうございます。
楽しめる余裕があると嬉しいですね(*^o^*)
それも含めて頑張ります♪
とし | 2018/12/07 8:16 PM
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