箱根駅伝・鶴見中継所ラン

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    ●本日のラン
    ジョグ:5km - 34分43秒38(6分56秒68/km)
    シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33
    チョコと一緒に走る
    1月度走行距離:17km(チョコ:17km)
    今月の目標:未定​


    膝裏には未だに軽い痛みが残っていますゆう★
    痛みと言うよりも、違和感の方が強いかな。
    そこで今日もゆっくり走ってみることにしました。

    ちなみに、昨日・今日と仕事は休みですゆう★
    そして、まだ実家には帰らずに自宅にいました。
    なので、箱根駅伝の “鶴見中継所” に行きました。
     →7時15分ごろ鶴見中継所に到着。

    最短距離で行くと1kmちょっとの距離ですゆう★
     →1区のコースまでだと500m。
    近すぎるので周りをグルグル走りしました。
    そして、何枚か写真を撮ってきました。

    7:13.54 →  6:49.03  →  6:53.07  →  6:55.23  →  6:52.51
      (120) →   (121)  →    (122) →    (125)  →    (126)
     Total. 5km - 34分43秒38(6分56秒68/km)
     ※平均心拍数:123bpm 最大心拍数:131bpm
     ※平均ピッチ:167spm 平均ストライド:0.84m


    いったん帰ってきて、お風呂で温まりました
    その後、沿道で応援もしてきました。
    もう少ししたら実家に向かいます。

    たらふく飲み食いしてきま〜す  
    →明日から仕事なので早めに帰って来ます。

    (画像はクリックすると大きくなります)
    箱根駅伝・鶴見中継所ラン
    箱根駅伝35分前のスタート鶴見中継所です。
    すでにたくさんの人たちがやってきていました。



    2019年1月2日・箱根駅伝1区・第1集団のビデオです。
    鶴見中継所まで、あと900m。 さあ、みんな頑張れ!!
    (2分52秒と少々長いです)


    箱根駅伝・鶴見中継所ラン
    昨日の夕飯です。 今年も モリタ屋さんの牛肉です。
    甘みがあって… 超美味しいかったです♪


    <span style=color:#008000;>昨日の夕飯です。 今年も モリタ屋さんの牛肉です。<br /> 甘みがあって… 超美味しいかったです♪</span><br />
    これで、0.5人前の肉です。 昨日はこの2倍量を食べました。
    絶対に体重が増えるよなぁ〜!!


    このブログはいま… 何位?




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    家からは少し遠いので楽天市場店で購入です。


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    コメント
    駅伝応援ランお疲れ様でした。鶴見中継所のモニュメント懐かしいです。一足お先にホームコースの森林公園で走り初めしてきましたよ。実家に来られてから走りますか?
    • 2019/01/02 10:16 AM
    箱根駅伝応援ランご苦労様です
    ご実家でのんびりしておりますか〜
    また今年もよろしくお願いしますね〜
    • takaki
    • 2019/01/02 6:10 PM
    鶴見中継所もとしさんと一緒に2回行きましたね。
    昨日は箱根駅伝を(録画で)見ながら、先日のシミュレートジョグを思い出していました。
    ☆彡山さん
    森林公園はプチトレランが出来る状態なんですか?
    近い内に走りに行ってみたいですね。
    泊りでないと無理なんですよね〜(^^;;;
    ☆彡takakiさん
    9時間程でしたが、のんびり過ごしましたよ〜♪
    帰ってきてからも、自宅でまた飲みました(*^o^*)
    こちらこそ今年もよろしくお願いします。
    ☆彡なみのりさん
    一緒に写真も撮りましたね(^_-)☆
    六郷大橋付近は上空からの映像がよく映りますが、今回はどうだったでしょう?
    昨日は応援中、今日は応援・仕事中だったので、ぼくはTVを観てないんですよね。
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    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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