弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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いったい何なんだ?

●本日のラン
ランオフ
1月度走行距離:17km(チョコ:17km)
今月の目標:未定​


少し前から、左膝の裏に痛みが出ている
でもその痛い場所がコロコロ変わるので困っている。
真後ろだったり、横だったり、斜め下だったり。
いったいどこが痛いんだろう?

ゆっくりランだと痛まないこともあるえ?
もちろん長く走ったり、速く走ると痛みが増す。
でも、歩いているだけでも痛みが増してしまう。
いったいどうすればいいのだろう?

今週末はランオフした方がいいのか ひよこ う〜ん
→でも、そんなに休んでいる時間はないぞ!

(画像はクリックすると大きくなります)
いったい何なんだ?
横浜トヨペット前でお姉さんたちがこれを配ってました。
中にはネックウォーマーとガイドマップが入っていました。
ありがとうございました。


いったい何なんだ?
応援用の旗です。読売新聞の人がいろいろな所で配っています。
旗を振る際は、選手に当たらないように頭の上で振りましょう。


このブログはいま… 何位?




最近は実店舗ではなく、楽天市場店で
購入することが多くなりました。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
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この記事に対するコメント

ネックウォーマーを配布ですか。太っ腹ですね。
痛む場所が変わるってありますね。何故なんでしょうね。
血行が悪いからかななんて勝手に思ってますが。
週末はゆっくり走って痛みが出たら即中止ということで如何ですか?
norio | 2019/01/04 7:43 PM
痛みの場所が変わるのは不思議ですよね。参考になれば幸いです。

http://blog.livedoor.jp/runart/archives/1011228596.html
山 | 2019/01/04 8:27 PM

山さんお奨めのブログを読んで「なるほどと」思いました(^∇^)
体の矯正(≒体の歪みの解消)が、一番関心しました。

つまりは[抜本的な原因を取り除かないと、(ひどくはならなくとも)いつまでも痛い状態が続く]と言うことで ありましょうm(__)m
(でないと…休んでも、痛み止を飲んでも、冷やしても 解決しません。)
monoran | 2019/01/05 6:25 AM
2日間休んでみてどうですか?
いずれにしても長い距離は控えた方が良さそうですね。
坐骨神経痛でなければいいのですが。お尻やふくらはぎには痛みはないですか?
なみのり | 2019/01/05 7:49 AM
☆彡norioさん
ぼくもそう思いました。
太っ腹ですよねw(゜o゜)w
痛む場所が変わる、走ると痛みが消える、歩くと痛みが出る…。
まったく意味不明です。
でも、休んだ方がいいのかなとも思っています。
とし | 2019/01/05 5:45 PM
☆彡山さん
読んでみましたか残念ながら参考になりませんでした。
ちなみに、その部位は一度も痛くなっていません(>_<)
とし | 2019/01/05 5:55 PM
☆彡monoranさん
ぼくも読みましたが、残念ながら自分には当てはまりませんでした。
ただ、このブログでも何度か書いていますが、過去に交通事故に遭って左足を損傷しています。
その後遺症によってバランスが悪くなっているのかも知れません。
そうだとすると、抜本的には解決できません(/_<。)ビェェン
とし | 2019/01/05 5:56 PM
☆彡なみのりさん
起床時には痛みがありませんでした♪
でも、すぐに痛み出しました。
それでも15km走れました。
走って痛みは引きましたが、歩いて痛みが増しましたΣ(゚д゚lll)
坐骨神経痛?
いま調べてみましたが、ちょっと重なる部分があるかもです!!!
とし | 2019/01/05 6:03 PM
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