ナイキフリーランで少し速く(1kmだけね)

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    ●本日のラン
    ジョグ:5km - 31分27秒25(6分17秒45/km)
    シューズ:ナイキ フリー ラン 2018
    チョコと一緒に走る
    2月度走行距離:72km(チョコ:72km)
    今月の目標:未定​


    ナイキフリーランで 5kmを5分/kmで走りたいゆう★
    少し前にそんなことを書きました。
    昔ならいざ知らず、いまは流石にキツいかな。

    でも、もう少しゆるくしてやれば出来るかなゆう★
    そう思って、今日 1kmだけ速く走ってみました。
    脚に無理を感じない程度の速さです。

    6:51.71 →  6:14.18  →  5:19.36  →  6:28.41  →  6:33.59
      (117)   →   (127)    →   (140)   →    (132)   →    (127)

     Total. 5km - 31分27秒25(6分17秒45/km)
     ※平均心拍数:128bpm 最大心拍数:154bpm
     ※平均ピッチ:171spm 平均ストライド:0.90m


    “フリーラン” は他のランシューズと何が違うのか?
    じつはこのモデルでは、あまり違いを感じない。
    ソールが薄いのと保護機能を削いでいるくらいだ。
    それと、グニャグニャに捻れるのも特徴かな。
     →裸足感覚を謳うシューズ。

    それでも、ちょっぴりだけ頼りない感じはする
    「これ以上ペース上げても大丈夫なのか?」
    と、ビクビクしながら走った。

    今回は慣れていないので、これでやめておいたゆう★
    慣れればもっと速く、長く走っても大丈夫だろう。
    ただしそれは、本来的な使用ではないだろう。
     →人間に本来備わっている能力を引き出す。

    でも、気持ち良く走れて良かったな パンダるん
    →これからもアップしたい

    (画像はクリックすると大きくなります)
    ナイキフリーランで少し速く(1kmだけね)
    さあ、チョコ。 走りに行こうかね。
    今日は “ナイキフリーラン” だから、ゆっくりランだよ♪


    このブログは… いま何位?


     

    いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
    (もっと安くなるかも知れませんよ〜)


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


    コメント

    「ジョギング」と「速い動き」を駆使して、シューズに慣れていけば 更に長く・走れることだと思いますよ(^∇^)

    ※僕の場合は[このシューズは この練習用]とか[この練習の時は このシューズ]と言う使い分けはしていません。
    今流行りの反発性フォームやプレートも、
    クッションも、安定性もない。まさにフリーってことなんでしょうね。
    僕も一足欲しいなぁっていつも思うんですが…
    なかなか決められません(^.^;
    うーんチョコちゃんの
    散歩待ってる姿が可愛い〜
    フリーランで快走でしたね
    まだまだいけますよ
    ☆彡monoranさん
    東京マラソンに向け、いまは長い距離に慣れたいと思っています。
    何とかなりますかね(´▽`*)あは♪
    ぼくは基本的には2種類のシューズを使い分けています。
    ☆彡なみのりさん
    最小限の保護機能は搭載しているらしいです。
    なので、走ってもそれほどは違和感がありません。
    でも、まさしく  フリーです♪
    機会があったらウォーク用にでも使ってみて下さい(*^o^*)
    ☆彡takakiさん
    先代犬のクッキーもそうでしたが、チョコも散歩が大好きです。
    「散歩だよ」と言うだけで玄関に飛んでいきます。
    フリーラン、本当に気持ちいいですよね(^_-)-☆
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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

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    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
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