ナイキフリーランで少し速く(1kmだけね)
●本日のラン
ジョグ:5km - 31分27秒25(6分17秒45/km)
シューズ:ナイキ フリー ラン 2018
チョコと一緒に走る
2月度走行距離:72km(チョコ:72km)
今月の目標:未定
ナイキフリーランで 5kmを5分/kmで走りたい
少し前にそんなことを書きました。
昔ならいざ知らず、いまは流石にキツいかな。
でも、もう少しゆるくしてやれば出来るかな
そう思って、今日 1kmだけ速く走ってみました。
脚に無理を感じない程度の速さです。
6:51.71 → 6:14.18 → 5:19.36 → 6:28.41 → 6:33.59
(117) → (127) → (140) → (132) → (127)
Total. 5km - 31分27秒25(6分17秒45/km)
※平均心拍数:128bpm 最大心拍数:154bpm
※平均ピッチ:171spm 平均ストライド:0.90m
“フリーラン” は他のランシューズと何が違うのか
じつはこのモデルでは、あまり違いを感じない。
ソールが薄いのと保護機能を削いでいるくらいだ。
それと、グニャグニャに捻れるのも特徴かな。
→裸足感覚を謳うシューズ。
それでも、ちょっぴりだけ頼りない感じはする
「これ以上ペース上げても大丈夫なのか?」
と、ビクビクしながら走った。
今回は慣れていないので、これでやめておいた
慣れればもっと速く、長く走っても大丈夫だろう。
ただしそれは、本来的な使用ではないだろう。
→人間に本来備わっている能力を引き出す。
でも、気持ち良く走れて良かったな
→これからもアップしたい
(画像はクリックすると大きくなります)
さあ、チョコ。 走りに行こうかね。
今日は “ナイキフリーラン” だから、ゆっくりランだよ♪
このブログは… いま何位?
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2月度走行距離:72km(チョコ:72km)
今月の目標:未定
ナイキフリーランで 5kmを5分/kmで走りたい
少し前にそんなことを書きました。
昔ならいざ知らず、いまは流石にキツいかな。
でも、もう少しゆるくしてやれば出来るかな
そう思って、今日 1kmだけ速く走ってみました。
脚に無理を感じない程度の速さです。
6:51.71 → 6:14.18 → 5:19.36 → 6:28.41 → 6:33.59
(117) → (127) → (140) → (132) → (127)
Total. 5km - 31分27秒25(6分17秒45/km)
※平均心拍数:128bpm 最大心拍数:154bpm
※平均ピッチ:171spm 平均ストライド:0.90m
“フリーラン” は他のランシューズと何が違うのか
じつはこのモデルでは、あまり違いを感じない。
ソールが薄いのと保護機能を削いでいるくらいだ。
それと、グニャグニャに捻れるのも特徴かな。
→裸足感覚を謳うシューズ。
それでも、ちょっぴりだけ頼りない感じはする
「これ以上ペース上げても大丈夫なのか?」
と、ビクビクしながら走った。
今回は慣れていないので、これでやめておいた
慣れればもっと速く、長く走っても大丈夫だろう。
ただしそれは、本来的な使用ではないだろう。
→人間に本来備わっている能力を引き出す。
でも、気持ち良く走れて良かったな
→これからもアップしたい
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さあ、チョコ。 走りに行こうかね。
今日は “ナイキフリーラン” だから、ゆっくりランだよ♪
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いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
この記事に対するコメント
「ジョギング」と「速い動き」を駆使して、シューズに慣れていけば 更に長く・走れることだと思いますよ(^∇^)
※僕の場合は[このシューズは この練習用]とか[この練習の時は このシューズ]と言う使い分けはしていません。
クッションも、安定性もない。まさにフリーってことなんでしょうね。
僕も一足欲しいなぁっていつも思うんですが…
なかなか決められません(^.^;
散歩待ってる姿が可愛い〜
フリーランで快走でしたね
まだまだいけますよ
東京マラソンに向け、いまは長い距離に慣れたいと思っています。
何とかなりますかね(´▽`*)あは♪
ぼくは基本的には2種類のシューズを使い分けています。
最小限の保護機能は搭載しているらしいです。
なので、走ってもそれほどは違和感がありません。
でも、まさしく フリーです♪
機会があったらウォーク用にでも使ってみて下さい(*^o^*)
先代犬のクッキーもそうでしたが、チョコも散歩が大好きです。
「散歩だよ」と言うだけで玄関に飛んでいきます。
フリーラン、本当に気持ちいいですよね(^_-)-☆