捻挫した

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    ●本日のラン
    ランオフ
    4月度走行距離:0km(チョコ:0km)
    今月の目標:未定​


    チョコと散歩している時、右足首を捻挫しましたいたっ
    大したことないと思いましたが、今すごく痛いです。
    仕事中は 足を引きずりながら歩いていました。

    これはしばらく走れないかも知れません
    というより、走ってはマズいような気がします。
    以前、捻挫だと思ったら骨折だった事があります。
     →剥離骨折でした。

    とりあえず湿布して様子をみます う〜ん パンダ
    →2〜3日しても治らなけらば病院に行きます。

    (画像はクリックすると大きくなります)
    捻挫した
    とりあえずの湿布です。 これで良くなるといいなぁ〜。
    足首用のサポーターって、持ってたっけかな…。


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    コメント
    どうしてか定期的に怪我しちゃいますね…
    たいした事ないと良いのですが…
    気をつけてくださいね〜
    捻挫はしっかり治さないと骨折よりも厄介と聞きます。十分快復するまで休養してくださいね。お大事に。
    • 2019/04/01 10:22 PM

    側溝で、足を挫いてしまったのでしょうか!?
    「2・3日」ではなく【直ちに】病院・医院に行かれるべきだと存じますm(__)m
    マジですか〜?
    大事に至らなければいいのですが。
    早めに病院に行った方がいいと思います。
    ☆彡takakiさん
    あはは…/(^◇^;)
    どうしてでしょうかね。
    とりあえずは大丈夫そうです♪
    ☆彡山さん
    ありがとうございます。
    とりあえず大丈夫そうです。
    無理せずにやっていきますね(^_-)-☆
    ☆彡monoranさん
    行っても…
    「しばらく様子を見て下さい」
    「湿布を出しておきますね」
    「痛み止めは必要ですか?」
    で、ほぼ1日が過ぎちゃいます。
    ちょっとね〜(;^_^A
    ☆彡なみのりさん
    痛みが引かない、逆に増す場合は行く予定でしたが
    大丈夫そうです。
    でも慎重にやっていきます(〃⌒∇⌒)ゞ
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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

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    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
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    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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