トレラン大会に出るために

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    ●本日のラン
    ランオフ
    4月度走行距離:66km(チョコ:56km)
    今月の目標:未定​


    脇の下の痛みはかなり改善されてきました
    ただ、不思議なことに背中側に痛みが出ています。
    捻挫も95%治りましたが足首周りに痛みがあります。

    つまり、痛む場所が最初と違ってきていますえ?
    これが良いことなのかどうかは分かりません。
    ということで、大事をとって今日もランオフです。
     →6日間連続でのランオフです。

    ひとえに トレラン大会に出たいがためですゆう★
    ここで無理して痛みが増すことが無いようにです。
    少しでも痛み無く大会を迎えられるようにです。
     →練習をサボりたいが為ではありません!

    きっと明日はもっと痛みが引いているはずです
    大会当日はさらに痛みが引いているでしょう。
    苦しみながらも最後は笑顔でゴールしたいですね。

    当然、明日もランオフする予定で〜す パンダ
    →でも、こんなに練習してないで大丈夫なのか?

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    コメント
    痛みがある現状では何もせず休養に努めるのが最良の練習だと思います。休養十分の身と心でぜひ激坂を征してくださいね。
    • 2019/04/19 10:49 PM

    [痛む場所が背中に移っただけで] 痛めた場所 そのものは変わっていないものと考えますm(__)m

    いずれにしましても、いよいよ大会ですね(^∇^)
    イメトレ通りの、展開になりますことをv(^^)
    ハードなトレランですから出来るだけ憂いを取り除いておきたいですね。
    明日は気候も良さそうですね。
    頑張ってください!
    いよいよ明日ですね。
    激坂、楽しんでくださいね。
    • マカプウ
    • 2019/04/20 9:26 AM
    走りますかね。。
    もう焦っても仕方ないですもん
    リラックスして過ごしましょうね〜
    ☆彡山さん
    ありがとうございます。
    頑張ってきますね〜(≧▽≦)b
    ☆彡monoranさん
    今日もランオフして明日に備えていま〜す(^-^)/
    頑張ってきますね。
    ありがとうございます♪
    ☆彡なみのりさん
    スタート時は少し寒く、ゴールすることはかなり暑いとの予報になっています。
    ウエア選びに困っています。
    はい! 頑張りますね(^_-)-☆
    ☆彡マカプウさん
    ついにやって来てしまいました。
    激坂を楽しむことは出来ませ〜ん。
    でも、笑顔でゴール出来るように頑張りますv(^^)v
    ☆彡takakiさん
    ん? 「走りますかね」とは、明日の事ですか?
    だとしたら、当然ですよ〜 ヾ(@°▽°@)ノ
    そのために1週間ランオフしたんですからね。
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    大会予定(^-^)/

    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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