第11回東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース・速報

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    ●本日のラン
    トレラン:32.1km - 6時間32分24秒(12分13秒/km)
    シューズ:Columbia Fluidflex F.K.T
    チョコ はお留守番
    4月度走行距離:98km(チョコ:66km)
    今月の目標:未定​


    “東丹沢宮ケ瀬トレイルレース” を走りましたゆう★
    この大会、RUNNETには次のように書いてあります。
     丹沢山系東部の静かな山域を走るレースです。
     トレイル比率40%のスピードコースです。

    まあ、たしかにその通りではあります。
     →何も間違ってはいません。

    でも、昨年あった “ある言葉” が抜けています
    それは、「初心者でも安心」 です。
    そうですよ! この大会、半端じゃないんです!!

    今回も景色を楽しむ余裕などありませんでしたゆう★
    最後まで坂・坂・坂と暑さに苦しめられました。
    “高尾-陣馬往復” がお子様向けに思える辛さでした。

    それでもまあ、時折見た景色は素晴らしかったですゆう★
    ほんのちょっぴりだけですが、心が癒されました。
    ただし、体はまったく癒されませんでしたけどね。

    何にしても、今回も完走が最大の目標でしたゆう★
    で、内緒の裏目標は “昨年のタイムを短縮” でした。
     さすがにこれは達成出来ませんでした。
    「辛い、辛い、辛い」 と呟きながらも走り続けました。
     →ほとんど歩きですけどね。

    非常に辛く苦しいレースがやっと終わりました
    辛く苦しいレースでしたが終われば笑顔です。
    これから川崎駅で美味しいビールを飲んで帰ります。
    疲れたので、おうちに帰ってきてからのアフターです。

    さあ、次は奥武蔵ウルトラ78kmです absmiddleふきだし
    →これも坂・坂・坂の大会です。

    (画像はクリックすると大きくなります)
    第11回東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース・速報
    さあ、スタートです。

    いろいろあったけど、頑張れるのかなぁ〜。

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    コメント
    レース前の痛みの不安を払拭するような厳しいコースを無事に完走おめでとうございます。イメージトレーニング通りでしたか?ゆっくりアフターを楽しんでください。
    • 2019/04/21 3:40 PM

    トレイルレース、お疲れさまでしたm(__)m そして 完走、おめでとうございます(^∇^)
    イメトレ通りの展開に成りましたでしょうか(^^?

    とりあえず、体や脚を癒してあげてくださいね。
    (奥武蔵は、いつでしょうか?)
    完走おめでとうございます。
    ウルトラやトレランは完走が第一目標ですから。
    奥武蔵に向けて、まずは休んでくださいね。
    • マカプウ
    • 2019/04/22 6:21 AM
    完走おめでとうございます!
    足首や肋骨に不安の残る中、本当に良かったですね。やっぱりレースは完走してナンボでしょう。
    肋骨や足首は悪化していませんか?
    しっかり疲れを癒して次に臨みましょう。
    お疲れさまでした!
    完走おめでとうございます!
    辛いのに最後までがんばれてよかったですね(^^)
    つぎはウルトラですか。
    しっかり疲れをとってくださいね。
    • たこ
    • 2019/04/22 5:23 PM
    お疲れ様でした。完走おめでとうございます。
    直前の状態からしたら上出来ではないでしょうか。
    しっかり休んで次に向かってください。
    個人的にはトレイルで「初心者でも安心」なんて使ってはダメと思います。
    山はナメてはいけません。
    • norio
    • 2019/04/22 7:58 PM
    ☆彡山さん
    イメトレでは、すべてがもっと速かったんですけどね/(^◇^;)
    思い通りにはいかないものですね。
    でも痛みに耐えながら頑張りましたよ♪
    ☆彡monoranさん
    前回も今回も「完走出来るのかな?」とビクビクしながら走って(歩いて)いました。
    イメトレ通りには行きませんでしたが、イメトレしたのは正解だったと思います。
    奥武蔵は… 6週間後の6月2日ですΣ(゚д゚lll)
    ☆彡マカプウさん
    スタッフの人に25km地点位で「ほとんどビリですかね?」と聞きました。
    すると「うん、そうだね。でも、完走するだけでも凄いんだよ」と言っていただけました。
    ただ、奥武蔵はもっと厳しいですよね。
    完走… 出来ないかも〜(/_<。)ビェェン
    ☆彡なみのりさん
    ありがとうございます。
    レース前とレース中に悪化しました( ̄∇ ̄;)>
    でも、いまは何とか大丈夫です。
    って、筋肉痛があまりにも酷くて、肋骨や足首周りの痛みが隠れているだけかも!!
    坂が厳しい奥武蔵78kmに向け、また頑張りたいと思います。
    ☆彡たこさん
    山はやっぱり厳しいですね。
    いつも山練習している たこさんを尊敬します。
    坂の多いウルトラもめちゃくちゃ厳しいですよね。
    いつも 173kmとか320kmとか言ってる たこさんを尊敬…
    っていうか、その距離は理解できませ〜ん( ̄w ̄)ぷっ
    頑張りますね♪
    ☆彡norioさん
    ありがとうございます。
    たしかに、今の状態を考えたら上出来なのかも知れませんね。
    でも、1分でもタイムを縮めたかったな〜(>_<)
    あはは、「初心者でも安心」は確かにダメかもですね。
    山岳保険加入が条件の大会ですからね(´▽`*)
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    大会予定(^-^)/

    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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