弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがもう一度サブ4を目指して愛犬チョコ(♀)と走ります。
故障にもケガにも病気にも負けないぞ!
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なかなか走れない

●本日のラン
ランオフ
6月度走行距離:0km(チョコ:0km)
<トレッドミル:17km>
<ウォーキング:+8km=175km>

今月の目標:未定​


今日もいつものウォーキングを行いました
途中で、「10歩でも走ってみよう」 とは思ったんです。
でも、最初の1歩がなかなか出ません。
結局、朝も夜もただのウォーキングで終わりました。

でも、流石にもうそれだけではいけませんよね汗
少しずつでも良いので走りに復帰したいです。
いま、歩幅50cmの “たったったっ” は出来ています。
それを80cmに広げて “てってってっ” をしたいです。
 →きっとみなさんには意味不明ですよね。

明日こそ、復活の1歩を遂げたいな〜 ひよこ はい
→そう、明日こそ頑張ってみます!!

朝のチョコ散歩:4km-9分42秒/km(ウォーク認定)
夜のチョコ散歩:4km-9分49秒/km(ウォーク認定)
※10分30秒/km以下で歩ければウォークと認定

(画像はクリックすると大きくなります)
なかなか走れない
今日は 朝4km、夜(?)4kmのウォーキングでした。
もう、9分/km台が当たり前になってきました。
それが… 嬉しいような悲しいような複雑な気分です。
1日の歩数は16,359歩、でも消費カロリーは2,118Kcai。
これまた複雑な気分です。
あれ? 仕事のストレスが凄い筈なのに、実はそうでもない?


このブログは… いま何位?


 

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この記事に対するコメント

「あ」の連呼が気になって仕方ありません。歩いている姿勢から意識的に前傾すると前につんのめらないように自然にさっと脚が出ますよね。それを連続させれば小走りになるはずなのですが。僕だけなのかな。
山 | 2019/06/21 10:45 PM

「頑張る」のではなく[挑む!]と言う意気込みで走ってみると 案外走れたりするのかも…
(僕自身、練習は「頑張るもの」ではなく[挑むもの]だと考えています。)

凹凸や障害物のない、平坦な所で走ってみるのはどうでしょうか?
(車の心配がないところなら二重丸。)
monoran | 2019/06/22 6:29 AM
4km-9分42秒/kmなら、スロージョグがすぐにでも出来そうですね。
とっきゅう | 2019/06/22 10:02 AM
僕も「ああああああああ」が気になります(^.^)
単なる入力ミスか?心の叫びか?走れないもどかしさか?
気にすると余計に走れなくなるのでは?
リラックスしていきましょう!
なみのり | 2019/06/22 10:26 AM
☆彡山さん
「あ」の連呼ですか?
何の意味も無いので消しておきました。
でも、もしかしたら、心の病み(闇)が無意識に入力させた?
山さんのアドバイスに従ってみましたが、残念ながら状態だけ前に出た“アヒル歩き”になっただけでした。
きっとぼくが変なんですよ(;^_^A
とし | 2019/06/22 6:36 PM
☆彡monoranさん
「頑張る」のではなく「挑む!」ですか。
まさに今日はそんな感じだった気がします。
だから少しですが… 走れたのかな。
応援ありがとうございました(= ̄▽ ̄=)V
とし | 2019/06/22 6:38 PM
☆彡とっきゅうさん
それがなかなか出来なかったんですよ〜。
でも、今日は頑張ってたので走れましたよ(*^^)v
とし | 2019/06/22 6:39 PM
☆彡なみのりさん
「あああああああああ」ですか?
何の意味もありません… が、もしかして心の叫び!?
たぶんそうだと思います。気にし過ぎていたんです。
人の心って不思議ですね /(^◇^;)
とし | 2019/06/22 6:41 PM
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