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大会予定(^-^)/

●2020年
03/15:板橋City(フル)
06/07:奥武蔵(78km)

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プロフィール

002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年3月30日】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

ベストタイム

フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
2019.08.17 Saturday

無理はしていないと思う

0
    ●本日のラン
    ランオフ
    8月度走行距離:0km(チョコ:0km)
    今月の目標:未定​


    7時前にチョコと散歩に出ました犬
    気温は29℃くらいでしたが日差しが弱かったです。
    それにとても気持ちの良い風が吹いていました。

    30分の予定が、55分になっちゃいました
    “いつもナビ” で計測すると3kmほどの距離でした。
    ゆっくりなので距離的には全然歩いていません。
     →約18分20秒/km。

    夕方の散歩時には32℃と かなり暑くなりました
    朝が歩き過ぎたので短くするつもりでいました。
    普段は1時間なので40分くらいのつもりでいました。

    でも、ゆっくり歩きだといつもと感覚が異なります汗
    短くしたつもりでも50分となってしまいました。
    でも、距離は “いつもナビ” の計測で2.8kmでした。
     →約17分50秒/km。

    少し前は、1時間半で9.5kmくらい歩いていました
    それから比べると、かなりゆっくりと歩いています。
    そう、とっても恐々と歩いているんです〜。

    明日も無理しないように散歩しま〜す ひよこるん
    →15分オーバーは… やり過ぎ? 範囲内?

    弱小ランナーは、いつもみんなから怒られてばかり(涙)
    でも、みなさんから応援もしてもらっている。
    だから、頑張れる。


    (画像はクリックすると大きくなります)
    無理してないつもりの散歩
    スマホのカメラで蝉を撮ってみました。
    かなり近付きました、ミンミンと大きな声で鳴いていました。
    夏も終わりになってきたので、人なんか気にしてられない?
    (Xperia XZ1 で撮影)


    無理してないつもりの散歩
    こちらの蝉はあまり元気がありませんでした。
    鳴きもせず、近付いてもぞもぞと動くだけでした。
    蝉くん、もう少し頑張れ!!
    (Xperia XZ1 で撮影) <スマホだとピントが甘いですね>



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    コメント
    気持ち良い風に吹かれてつい歩いてしまったのですね。痛みが出なければ結果いいのでは。友よ、その答えは風に吹かれているのだ。とボブ・ディランも歌っていますし。
    • 2019/08/17 8:03 PM
    スマホでも、デジカメと変わらないほどに綺麗に撮れるのですね(^∇^)
    セミも、バッチリ撮れてますねv(^^)

    2枚目の画像の「セミ尾君」ぱにゃにゃんだ〜♪
    お医者さんからの制限時間90分に対して105分になったということですか。
    痛みなく気持ちよく歩けたのなら大丈夫じゃないでしょうか。
    夏も終わりが見えて来たのかな?
    • なみのり
    • 2019/08/18 8:41 AM
    自分の痛みは自分しかわからないのでいいんじゃないですか。
    セミ、キレイに撮れてます。
    • とっきゅう
    • 2019/08/18 1:26 PM
    ☆彡山さん
    ボブ・ディランが歌っているなら安心ですね。
    ありがとうございます(*^o^*)
    ☆彡monoranさん
    ちょっとピントが甘めになりましたが、ブログで使うには十分ですよね♪
    だから一眼カメラを使わなくなっちゃったんです(^^;ゞ
    じつはこの「セミ尾君」ですが、今日も同じ場所にいました。
    ☆彡なみのりさん
    はい、15分オーバーしましたが、だからといって痛みが増したとかはありません。
    ただし、いつもオーバーしてばかりではいけないと思うので注意していこうと思います。
    この夏は結局一度も走らずに終わってしまいそうです(x_x;)
    ☆彡とっきゅうさん
    痛みが出た訳では無いので大丈夫だとは思っています(^-^)/
    ありがとうございます。
    でも、注意しなくちゃですよね。
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