弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがもう一度サブ4を目指して愛犬チョコ(♀)と走ります。
故障にもケガにも病気にも負けないぞ!
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無理はしていないと思う

●本日のラン
ランオフ
8月度走行距離:0km(チョコ:0km)
今月の目標:未定​


7時前にチョコと散歩に出ました犬
気温は29℃くらいでしたが日差しが弱かったです。
それにとても気持ちの良い風が吹いていました。

30分の予定が、55分になっちゃいました
“いつもナビ” で計測すると3kmほどの距離でした。
ゆっくりなので距離的には全然歩いていません。
 →約18分20秒/km。

夕方の散歩時には32℃と かなり暑くなりました
朝が歩き過ぎたので短くするつもりでいました。
普段は1時間なので40分くらいのつもりでいました。

でも、ゆっくり歩きだといつもと感覚が異なります汗
短くしたつもりでも50分となってしまいました。
でも、距離は “いつもナビ” の計測で2.8kmでした。
 →約17分50秒/km。

少し前は、1時間半で9.5kmくらい歩いていました
それから比べると、かなりゆっくりと歩いています。
そう、とっても恐々と歩いているんです〜。

明日も無理しないように散歩しま〜す ひよこるん
→15分オーバーは… やり過ぎ? 範囲内?

弱小ランナーは、いつもみんなから怒られてばかり(涙)
でも、みなさんから応援もしてもらっている。
だから、頑張れる。


(画像はクリックすると大きくなります)
無理してないつもりの散歩
スマホのカメラで蝉を撮ってみました。
かなり近付きました、ミンミンと大きな声で鳴いていました。
夏も終わりになってきたので、人なんか気にしてられない?
(Xperia XZ1 で撮影)


無理してないつもりの散歩
こちらの蝉はあまり元気がありませんでした。
鳴きもせず、近付いてもぞもぞと動くだけでした。
蝉くん、もう少し頑張れ!!
(Xperia XZ1 で撮影) <スマホだとピントが甘いですね>



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この記事に対するコメント

気持ち良い風に吹かれてつい歩いてしまったのですね。痛みが出なければ結果いいのでは。友よ、その答えは風に吹かれているのだ。とボブ・ディランも歌っていますし。
山 | 2019/08/17 8:03 PM
スマホでも、デジカメと変わらないほどに綺麗に撮れるのですね(^∇^)
セミも、バッチリ撮れてますねv(^^)

2枚目の画像の「セミ尾君」ぱにゃにゃんだ〜♪
monoran | 2019/08/17 9:44 PM
お医者さんからの制限時間90分に対して105分になったということですか。
痛みなく気持ちよく歩けたのなら大丈夫じゃないでしょうか。
夏も終わりが見えて来たのかな?
なみのり | 2019/08/18 8:41 AM
自分の痛みは自分しかわからないのでいいんじゃないですか。
セミ、キレイに撮れてます。
とっきゅう | 2019/08/18 1:26 PM
☆彡山さん
ボブ・ディランが歌っているなら安心ですね。
ありがとうございます(*^o^*)
とし | 2019/08/18 5:30 PM
☆彡monoranさん
ちょっとピントが甘めになりましたが、ブログで使うには十分ですよね♪
だから一眼カメラを使わなくなっちゃったんです(^^;ゞ
じつはこの「セミ尾君」ですが、今日も同じ場所にいました。
とし | 2019/08/18 5:32 PM
☆彡なみのりさん
はい、15分オーバーしましたが、だからといって痛みが増したとかはありません。
ただし、いつもオーバーしてばかりではいけないと思うので注意していこうと思います。
この夏は結局一度も走らずに終わってしまいそうです(x_x;)
とし | 2019/08/18 5:34 PM
☆彡とっきゅうさん
痛みが出た訳では無いので大丈夫だとは思っています(^-^)/
ありがとうございます。
でも、注意しなくちゃですよね。
とし | 2019/08/18 5:35 PM
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