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大会予定(^-^)/
●2019年
11/10:横浜マラソン(フル)
12/08:さいたま国際(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年3月30日】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがもう一度サブ4を目指して愛犬チョコ(♀)と走ります。
故障にもケガにも病気にも負けないぞ!
少し長く歩く
●本日のラン
ランオフ
8月度走行距離:0km(チョコ:0km)
今月の目標:未定​


コルセットをつけて、少し長く散歩してみました犬
長くと言っても、2回の散歩の合計で16分だけです。
 →朝15分、午後1分。
あまり大したことはありませんね。

コルセットをつけて歩くことにまだ慣れていません汗
呼吸は出来ないし、上体が固定されて歩きにくいです。
それでも、朝よりは午後の方が少し楽に歩けました。
 →このまま慣れていってくれると良いな〜。

さて、いまから近所の焼肉屋さんに行ってきますぶた
ダイエット中でも たまにはプチ贅沢をしないとね〜。
炭水化物はあまりとらないように気を付けます!

明日も朝の時間帯に長く歩く予定です うしてへ
→焼き肉を食べるからいつもより30分長くしようかな。

(画像はクリックすると大きくなります)
少し長く歩く
いつもは2回合計で1時間半を目安に散歩しています。
コルセットも手に入れたし、それを少し増やしてみました。



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JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
| 2019.08.24 Saturday * 17:19 | Rest(休み) | comments(4) | trackbacks(0) |
焼き肉ですか。楽しみですねー。
| とっきゅう | 2019/08/24 9:31 PM |
コルセットを着けていて、呼吸が辛いと言うことであれば、15分の散歩でも 効果はあると思います(^∇^)
少しずつ距離を伸ばしていくと[脚力向上][心拍系の向上]に繋がっていくことでしょう(^^)(^^)

焼き肉(^q^)(^q^)
あと10時間で、晩御飯ですので…きっと としさんからの…(←以下自粛(笑))
| monoran | 2019/08/25 8:23 AM |
☆彡とっきゅうさん
旨い肉を堪能してきました〜♪
でも、すっごくリーズナブルな店なんですよ(*^o^*)
| とし | 2019/08/25 5:59 PM |
☆彡monoranさん
頑張って合計2時間散歩しました。
って、あまり頑張った感は無いんですけどね(^^;ゞ
背骨が心配なので医師の許可が出ない限りは距離を増やす予定はありません。
早く治ってくれると良いのですがね…。
今からうちの近くの焼肉屋さんに行きますか?
では、あと5分待ってま〜す♪
| とし | 2019/08/25 6:10 PM |









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