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大会予定(^-^)/

●2020年
03/15:板橋City(フル)
06/07:奥武蔵(78km)

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プロフィール

002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年3月30日】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

ベストタイム

フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
2019.08.25 Sunday

きっと大丈夫(^-^)

0
    ●本日のラン
    ランオフ
    8月度走行距離:0km(チョコ:0km)
    今月の目標:未定​


    昨日は抑え気味に食べるつもりでいました
    しかし、やはり食べ過ぎてしまいました。
     →アルコールもかなり飲んでしまいました。
    だって、肉は旨いしビールが合うんですもーん。

    そこで今日は、いつもより30分長く散歩しました
     →距離にすると2.5km程度です。
    消費カロリーにすると 95kcal位でしょうかね。
    って、これくらいだと焼石に水って感じですね。

    何故かコルセット装着時の方が速く歩ける気がしますん?
    骨折する前の12分/kmペースとほとんど変わりません。
     →装着していない時は15分/km前後。
    これって、装着したことによる効果なんでしょうかね?

    で、明日からは散歩時間を元に戻します うさぎ
    →やり過ぎ注意報ですもんね。

    (画像はクリックすると大きくなります)
    きっと大丈夫(^-^)
    地元で人気の焼肉屋さんです。
    いつもは1〜2時間待ちなのですが、昨夜は空いていました。
    そんな日もあるんですね。


    きっと大丈夫(^-^)
    一番人気&ぼくの大好きな「タン塩(1,750円)」です。
    とりあえず2人前を注文しました。


    きっと大丈夫(^-^)
    この大きなお肉を口の中に放り込むと…
    肉汁が じゅわ〜っと口の中に広がります。 旨いです!


    きっと大丈夫(^-^)
    これもぼくの大好きな「塩レバー(800円)」です。
    サッパリしているのにコッテリ… そんな感じです。


    きっと大丈夫(^-^)
    「レバーたれ(800円)」です。 これは旨いです!
    レバー 大好きなんです♪


    きっと大丈夫(^-^)
    カルビよりロースより好きな「ハラミ(1,100円)」です。
    ここのは厚切りなんですよね。食べ応えがあるんです〜。


    きっと大丈夫(^-^)
    ライスも石焼ビビンバも我慢しました。
    でも、どうしても〆の一品が欲しいです。
    ということで、「冷麺(860円)」を頼んじゃいました♪



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    コメント
    本当に美味しそうな肉ですね。コルセットした方が速く歩けるのなら何よりですね。
    • 2019/08/25 7:15 PM
    ビールを飲むと、嫌でも「焼き肉」を食べてしまうものですね(^^;(^^;
    (バーベキューも(笑))

    コルセットを装着することにより[正しい姿勢になり]速く歩けるようになるのだと思います(^∇^)
    コルセットを使っている内に 姿勢を見直すのも良いかも知れませんm(__)m

    お腹と、よだれが…
    美味しそうなもの、たくさん食べましたね。うらやましい限りです。
    • とっきゅう
    • 2019/08/25 9:48 PM
    たまには食レポブログもいいですね。
    コルセットをつけて歩くのに慣れてきたのでしょうか?
    • なみのり
    • 2019/08/26 6:12 AM
    糖質抑えて食べてるから…あっビールが
    あるかあ〜そこは焼酎炭酸割りでしょう〜

    なんてビール 好きな人には難しいところですね♪
    おいしいものをたらふく食べて飲むのは、
    精神衛生的にとってもいいと思うので、
    けがもはやくよくなるかも(^^)
    コルセットをつけたほうが速いというのは、
    骨折箇所への負担が減るので
    自覚としては動きにくいけど
    案外楽なのかもしれませんね。
    • たこ
    • 2019/08/26 9:52 AM
    ☆彡山さん
    はい、本当に美味しかったです。
    近くにある超・お高い焼肉屋さんよりも美味しいと思います。
    コルセットは、あくまでも悪化防止のためですよ〜(^_-)☆
    ☆彡monoranさん
    ビールと焼き肉の相性は抜群にいいですよね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
    たしかにコルセットを装着すると姿勢が良くなります。
    それで速く歩けるようになったのかどうかはまだ分かりません。
    でも、良い傾向に向かってくればいいなと思っています。
    ☆彡とっきゅうさん
    美味しかったですよ〜♪
    思い出してたら、また食べに行きたくなっちゃいました(^^;;;
    ☆彡なみのりさん
    最近、値段を明記するようにしました。
    自分で本当に美味しかったと感じたかも書くようにしました。
    次に行く時、参考にするためです( ̄∇ ̄*)>えへ
    はい、コルセットをつけて歩くのには慣れてきました♪
    ☆彡takakiさん
    生ビールは大3杯だけです。
    ハイボールとサワーにしました(^-^)/
    あっ… サワーもダメか!!
    でも、家では糖質ゼロの酎ハイも飲むようにしています♪
    ☆彡たこさん
    たまには… いいですよね〜ヾ(●⌒∇⌒●)ノ
    そうそう、精神衛生的に良いですから、きっと骨折も早く治りますよね♪
    コルセットをつけても骨折箇所への負担が減っているという自覚はありません。
    でも、自覚していないだけでそういうことなのかも知れませんね。
    あっ、精神的な安心感はとても大きく感じています。
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