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弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがもう一度サブ4を目指して愛犬チョコ(♀)と走ります。
故障にもケガにも病気にも負けないぞ!

う〜ん(・へ・;;)
●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:42km(チョコ:42km)
今月の目標:未定​


火曜日に背中痛が再発してしまいました
その日からずっとランオフして安静にしています。
でも、その痛みからまったく解放されません。

これ、どういうことなんだろうゆう★
なんだか悲しくなってきてしまいます。
もう少し様子を見て、どうするか決めます。

横浜マラソンは諦めないとダメかな〜 クマ
→まだ分かりませんけどね・・・。

台風19号は夜中のうちに通り過ぎた。
23時前には雨も風も落ち着いた。
しかし、各地で大きな被害をもたらした。
被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます
幸いなことに自宅には目立った被害はなかった。


(画像はクリックすると大きくなります)
う〜ん(・へ・;;)
昨日の散歩で濡れてしまったシューズを洗って干しました。
そりゃあもう、水が垂れるほど ぐしょ濡れでした。


う〜ん(・へ・;;)
今朝も散歩して自宅周辺の様子を見て回りました。
台風15号の時ほどの被害はなかったようです。
枝が折れていましたが、道を塞ぐほどではありませんでした。


う〜ん(・へ・;;)
ただ、壁(?)が崩れて落ちそうになっている店舗もありました。
台風15号で看板が剥がれ落ち、今日再オープンの予定でした。
ですが、また伸びそうです。



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Rest(休み) comments(6)
コメント
痛みが消えないと心配になると思います。様子見もいいと思いますが、私はやはりできるだけ早く再度MRI検査をして、前回椎体骨折して回復したと言われている瘢痕がどうなっているかを確認することがこの先の方向性を決めてくれると思います。万一、骨折の瘢痕が悪化しているのなら、厳しい言い方ですが、復帰後の練習の走行距離の増加やペースアップが早急過ぎたのだと思います。骨折が悪化していないのならば、他の方が言うように内臓疾患からくる痛みを徹底的に調べた方が良いと思います。急性膵炎などは疑わしいですね。
山 2019/10/13 19:14 Sunday
まずは目立った被害がなかったとのことで何よりです。安心しました。
しかしやはり報道に触れるたびに拡大している関東東北地方の被害には胸が痛みます。
としさんの背中の痛みも台風の雨風のように一過性であれば良いのですが。
なみのり 2019/10/14 06:06 Monday
少なくとも1ヶ月くらいキロ7ジョグを愚直に続けていたら違ったのかなとも思いますが、いつも性急にペースアップしちゃうとしさんが今回はレース前だというのに随分自制してましたからねぇ・・・なんとなくキロ6:30ストライド90cmあたりに現在の椎体強度の限界値がありそうな感触は得ましたから、再再開後はキロ7終身刑の覚悟で臨むくらいが丁度いいのかも。月間250km以下ルールの方はもう10年以上守れてることですし。
走猫麺 2019/10/14 13:18 Monday
☆彡山さん
そうですね。
そうすることにします(。・・。)
ただ、前にも書きましたが膵臓に病変はないと言われました。
とし 2019/10/14 19:38 Monday
☆彡なみのりさん
ありがとうございます。
その後、インターネットの引き込みコード(宅外線)が緩んでいるのが分かりました。
NTTに電話したら2時間後に来てくれて直してくれました。
背中痛、今週中に治ってくれるといいんですけどね(>_<)
とし 2019/10/14 19:40 Monday
☆彡走猫麺さん
走ったことが原因なのかどうかも分かりません。
なので、どうなのか分かりません。
また、自分的には無理した気はまったくしてません。
でもまた走れるようにはなりたいですね(ノ_・。)
とし 2019/10/14 19:43 Monday
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●2019年
12/08:さいたま国際(フル)
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年3月30日】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
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