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弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがもう一度サブ4を目指して愛犬チョコ(♀)と走ります。
故障にもケガにも病気にも負けないぞ!

え? 何でもないの( ̄◇ ̄;)?
●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:42km(チョコ:42km)
今月の目標:未定​


今日、病院(脊椎外科)に行ってきました病院
レントゲン写真を撮り、診察してもらいました。
骨の状態は前回と特に変わっていないそうです。

背中の酷い痛みは凝りによる可能性が高いそうです
消炎鎮痛剤の処方を打診されましたが断りました。
飲んでもあまり効かないからです。

痛みが引けば、また走っても良いそうですえ?
横浜マラソンも痛みが無いなら出て良いそうです。
ただし、練習不足でのDNFは責任が取れないそうです。
 →とても真面目な顔で言われました。

いやいや、それで終了では何とも腑に落ちませんようーん
そんな顔をしていたら、医師から提案されました。
先生「何でもないでは としさんも不安ですよね」
先生「来週、念のためにMRIを撮ってみますか?」
ということで、24日(木)に再受診となりました。

先ほど、超・久しぶりに接骨院に行ってきました病院
第四胸骨周辺を念入りにマッサージしてもらいました。
 →電気と超音波の治療もしてもらいました。
「これ、かなり凝ってますね!」 と言われました。

もしこれで痛みが引いたら本当に走っても良いのかなん?
専門の医師がそう言っているんだから良いんだよな。
他に信じられる人なんていないもんなぁ〜。

まあ、そうなったら考えることにしよう うさぎふんっ
→いま考えても疲れるだけですもんね。


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Rest(休み) comments(14)
コメント
凝りですか。痛いから凝るなのか、凝るから痛いのか、にわとりと卵の関係のようですが、走ることが凝りの原因ならば、痛みが消えたからと走ったらまた痛くなる可能性が高いですね。やはりストレッチ中心が良いのかも。
山 2019/10/18 23:01 Friday
「凝っているので、痛みがある」と言うことは あり得ますね。
僕もストレッチが有効だと思いますm(__)m
monoran 2019/10/19 05:21 Saturday
僕は肩凝りが酷くて、痛くなるのもわかる気がします。
本当に原因が凝りだと良いですね。
ただ、これはこれでなかなか治らないのですよね。
norio 2019/10/19 06:46 Saturday
凝り、だけ?ですか。
やはり日頃からストレッチしましょう、ということなんですかね。
良かった、と言っていいのかな?
日々のケアが大切ですね。
なみのり 2019/10/19 07:52 Saturday
痛みがあったとこがトラウマになって、その周辺の筋肉が緊張してコリになるということでしょうか。
わたしの脚も長年の故障のトラウマが深く根付いてしまって緊張してるように思います。
ストレッチというか、ほぐすという気分でやったらラクになるかもしれませんね。
なんにせよ、だいじょうぶそうで安心しました(^^)
たこ 2019/10/19 13:34 Saturday
凝ってましたか。。
リラックスさせて凝りを解してあげてください
横浜は。。。まあ無理しなくても
良いと思いますよ

2月から3月ぐらいのフルマラソンに向けて
調整してみてはどうでしょうか?


takaki 2019/10/19 14:21 Saturday
私はずっと続く膝の痛みで病院行った時、最初のX線検査で、変形性膝関節症と言われました。
素人目には、そんなにすり減ってる様に見えず、食い下がったら、MRIを撮ることになりました。
MRI画像を見た医師の第一声は「やっぱり、半月板損傷ですね」
いやいやいや、、、って感じです。
最初の断言は抜きにしても、診断するのは難しいってことですね。
半月板も元には戻らないけど、今は痛みなく走れてます。としさんも、以前のように走れることを願っています。
wai-ha 2019/10/19 14:31 Saturday
☆彡山さん
とりあえず、凝りということになっています。
でもそれが本当なのかどうかは、ぼくには分かりません。
木曜日になれば、分かるのでしょうかね(>_< )?
とし 2019/10/19 18:28 Saturday
☆彡monoranさん
そういう判断だと思います。
背中のストレッチはしばらく続けていきます(。・Д・)ゞ
とし 2019/10/19 18:29 Saturday
☆彡norioさん
ぼくは肩こりから頭痛がしちゃうタイプです。
って、これは関係ないですね(^^;ゞ
なかなか治らないですか?
それは困ります…。
とし 2019/10/19 18:31 Saturday
☆彡なみのりさん
だけ… では無いような気がするんですけどね〜。
とりあえず背中のストレッチは続けていくつもりです。
それで快方にむかってくれればいいんですけどね。
接骨院はどうするか、悩み中です(・へ・;;)
とし 2019/10/19 18:33 Saturday
☆彡たこさん
大丈夫じゃありませんでした〜。
夜中にものすごく痛くなっちゃいました。
もしかしたら、接骨院でのマッサージの揉み返しかも知れません。
でもまあ、いまはかなり痛みが引いてきましたけどね。
トラウマっていうのもあるのでしょうかね。
さて、今後どうなることでしょうか/(-_-)\
ところで、たこさんのブログをパクらせてもらっちゃいました。
勝手に使って申し訳ありません。
とし 2019/10/19 18:36 Saturday
☆彡takakiさん
横浜マラソン、出たいことは出たいんですよね。
いまのところ100%ダメとは言われていないので、自分勝手に諦めないことにはしています。
手首の再手術もあるので、来年の予定は今組めません。
最悪の場合、今シーズンはレース無しとなる可能性もありますヾ(; °▽°)ノ
とし 2019/10/19 18:39 Saturday
☆彡wai-haさん
ぼくの場合、自分から言わないでもMRI検査を入れて貰えました。
と考えると、患者の側に立ってくれてる親切な医師っていうことなのかも知れませんね。
(実際に良い先生ですけど…)
いろいろあってもwai-haさんは頑張られているんですね。
ぼくも今回のことを克服して復帰したいと思います(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
とし 2019/10/19 18:43 Saturday
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大会予定(^-^)/
●2019年
12/08:さいたま国際(フル)
●2020年
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年3月30日】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
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