弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがもう一度サブ4を目指して愛犬チョコ(♀)と走ります。
故障にもケガにも病気にも負けないぞ!
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「ストレススコア」と「昔の富山」

●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:156km(チョコ:156km)
今月の目標:180km​


今朝、1年半ぶりにストレススコアを測定してみました。
その時は、けっこう高い数値が出まくりました。
あの頃もかなりストレスが溜まっていましたからね〜。

では、現在のストレスはどうなんだろう?
この半年ほど、ずっとストレスを溜め続けています。
もしかしたら、またヤバい結果が出ちゃうのでしょうか?

ちなみにこれは、自分の疲労度をチェックするテストです
1〜100までスコアで表示され4段階に分けられます。
“低(1-34)→中程度(35-69)→高(70-89)→最高(90-100)”
もちろん、低い値の方が良好ということです。

「ストレススコア」と「昔の富山」

ガーミン君によると、いまの自分はストレスが低いそうです。
睡眠時間をたっぷりとるようにしたからですかね。
 →睡眠の質はいまだに悪いです。
これなら多少の無理をしても大丈夫でしょかね。

では、この週末も頑張って練習しますね〜 absmiddle
→とは書いたけど、実際はそれなりにね(笑)

あと24kmで超ひさしぶりに月間180kmを達成する。
土曜日に15km、日曜日に10km走ればOKだ。
いつもと同じ距離なので、まず問題ないだろう。
ただ、何があるかは分からない。
そこで今日5km走ろうかとも思った。
月間180kmをより確実なものにするためだ。
でも、やっぱりやめた。
だって、まず問題ない筈だからね。
はい、弱小ランナーの心理でした(≧ε≦●)ノ彡アハハ


(画像はクリックすると大きくなります)
--30年ほど前、富山に住んでいた頃の写真です--
「ストレススコア」と「昔の富山」
 「ストレススコア」と「昔の富山」
1988年・牛岳温泉スキー場 (当時の家から約30km)
スキー板も 服も 自動車も 年代を感じますね〜。
当時、富山市で唯一のスキー場だったはずです。
とても のどかなスキー場でしたが、いまは変わったのかな〜。
緩やかな斜度しかなかった気がします(30度以上は無かった?)


「ストレススコア」と「昔の富山」
 「ストレススコア」と「昔の富山」
1989年・岩瀬浜海水浴場 (当時の家から約10km)
富山市にある海水浴場です。
たしか、景観が素晴らしかった記憶があります。
ただ、なぜか日本海側の海水浴場って人が少ない気がします。
(あくまでも個人の感想です)


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Rest(休み) | comments(12) | -

この記事に対するコメント

山にも海にも連れて行ってもらえた赤い取っ手の青バケツ
に注目しちゃいました、っていうのは嘘で1988〜89に子供
がこの年齢ってことは結婚早かったんだなとか奥様は聖子
ちゃんカット?とか思いましたが、言われたほど大昔って
感じはないですよ。まあ自分はウエアとか流行に疎いです
しスキー板見ても自分が89年米国で始めた時の板はもっと
細長かったけど日本では幅広で短い板が流行ってたのかな
くらいしか読み取れないんですけど...
にゃんらん | 2020/05/29 8:42 PM
ストレスチェックが低いスコアーで良かったですね。やはり寝るのが一番の健康法かもしれませんね。
憧れのロシニョール、K2、クナイスル、YAMAHA、ヘッドの板にサロモンのビンディング、靴が外れると自動的に作動するストッパーなど懐かしくて涙が出ます。そして砂浜のレインボーの湘南ビーチサンダル!私の記憶に間違いがなければダイクマのオリジナル製品でしたね。鼻緒がタオル地で履きやすかった思い出があります。そしてUVなど全く気にしなかった頃のコパトーンのサンオイル。ユーミンのサーフアンドスノーが聞こえてくるようです。楽しませていただきました。ありがとうございました。
山 | 2020/05/29 9:51 PM
随分広い砂浜の海水浴場ですね。
新潟の糸魚川に親戚がいて、すぐ裏手が昔海水浴場
でしたが、今は砂浜が無くなって防波堤の向こうは
すぐ海になってしまいました。あの砂はどこに行ったんだろ??
aoxp | 2020/05/29 9:52 PM
牛岳が唯一のスキー場だったんですね。
今はもっとたくさんありますね。
牛岳は雪の無い時に登山します。
頂上からは富山湾や富山平野が一望できてとても美しいところです。
岩瀬浜海水浴場はランニングで利用しますよ。
海岸に沿ってランニングコースがあります。
1988,9年ですとまだ富山に来ていません。
としさんと入れ替わりかもしれませんね。
ゆかちん | 2020/05/30 3:32 AM
富山市の「スキー場」に「海水浴場」 としさんにとっても ご家族にとっても、懐かしいことでしょう(^∇^)

福井県の海水浴場(特に南の方)は、関西や中京と近いこともあり 大勢で賑わっている感じです(^^)(^^)
monoran | 2020/05/30 5:30 AM
富山ってスキー場と海水浴場の両方がそんなに近くにあるんですか?そこにビックリ。
大学生の頃、富山出身でスキーが得意で女の子にモテていた先輩がいたのを懐かしく思い出しました。
川崎では海といえばやはり湘南なのでしょうか?
湘南に比べると地方の海はどこも人が少ないでしょうね。
なみのり | 2020/05/30 6:13 AM
☆彡にゃんらんさん
まあ、海から山まで半年くらいですからね。
青バケツはまだ大切に保存されていたっていうことですよ♪
でも、まったく記憶にありません(;^_^A
ちなみに、お嫁さん的には“聖子ちゃんカット”ではないそうです。
サーフボードもそうですが、長いと安定性がよくなり、短いと回転性が良くなります。
ロングライドが出来るようなところは長めの板が面白いかも知れませんね。
とし | 2020/05/30 11:43 AM
☆彡山さん
睡眠というのは生き物にとって大切な要素なのでしょうね。
でも最近、さすがに寝過ぎかな… とも思うようになりました。
ロシやヤマハは何となく憧れでした。
ぼくはクナイスル(板が平行になると☆になります)から始まり、K2、ヘッド、ATOMIC、BLIZZARD、ケスレーなどを履きました。
ビンディングはサロモン一択でしたね。
山さんはどうだったのでしょう?
ちなみにビーチサンダルは、まったく覚えていません/(^◇^;)
とし | 2020/05/30 11:45 AM
☆彡aoxpさん
日本海の荒波に削られて無くなってしまった?
なんてことは無いですよね〜。
広い砂浜だったのかな… あまり記憶がありません。
ただ、人が少なかった記憶だけがあります(^^;;;
とし | 2020/05/30 11:47 AM
☆彡ゆかちんさん
ぼくの記憶では、富山市には牛岳だけだった記憶があります。
立山の方に行けばいくつかありましたけどね(*^o^*)
へぇ〜 岩瀬浜海水浴場の海岸沿にランニングコースがあるんですか。
当時はたぶん無かった気がします。
ゆかちんさんって、いつ頃から富山に引っ越したんですか?
入れ違いってことは、あのころの富山も知っているんですか?
とし | 2020/05/30 11:50 AM
☆彡monoranさん
上の子は小さかったし、下の子は富山で生まれたし、子供たちは富山のことをまったく覚えていません。
親が懐かしいだけです。
ただ下の子は、「自分が生まれた場所に行ってみたいな」と先日言っていました。
福井の海岸にも行ったことがありますよ。
砂浜をドライブできる「千里浜なぎさ」です(^-^)/
いまでも車OKなんですよね?
とし | 2020/05/30 11:53 AM
☆彡なみのりさん
海も山もある県ですからね(^_-)-☆
しかも雪が降る北陸ですもん。
ただ、県民のほとんどがスキーをしているって訳ではありません。
その先輩がそうだっただけだと思います。
川崎からだと… 子供のころから湘南ですね。
って、他を知りません(´▽`;;)
とし | 2020/05/30 11:57 AM
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