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ボー(-_-).。oO

今日は完全休養日。
走りません。
エアロバイクしません。
もちろんスイムもしません(スポーツクラブにも入ってない)。
今日やったことは仕事とクッキーの散歩で4kmほど歩いただけ。
でも、いつもどおり食べます。飲みま〜す♪
あっ!! だから、体重が減らないのかぁ〜( ̄□ ̄;)!?


今回は、いつも走っている5kmコースを紹介したいと思います。
コース01
意外と広い歩道を走ってるでしょ?
こんな歩道がずっと続きます。

コース02
ここは知る人ぞ知る『ワイルドブルー』の跡地のマンションです。

自宅前から2.5km行って折り返す5kmコースは信号もほとんど無く広い道のために、ストレスなく走ることが出来ます。
難点は、ほぼ完全なフラットコースなので心肺に負荷がかけられないことかな(^^;ゞ


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