今回はかなり極端な例を示してみました。
実際にこれで走る事はないと思います。
でも、考え方としたらどれが良いのでしょうか
週に1〜2回は長い距離を走った方が良い?
なるべく平均化させて走った方が良い?
1か月でも1年でも休んでも心の赴くままが良い?
決めないと自分の場合、本当に走らなくなります
性格をそんなに簡単には変えられませんからね。
とはいえ、少しずつ変わっていくのだろうな〜。
と、勝手に自己完結させてしまいました
→でも、これからも悩むんだろうな…(汗)
少しずつだがチョコもマンション暮らしに慣れてきた。
最初は大変だった。
仕事に行くときは玄関で飛びついてきた。
帰ってくると玄関まで走ってきて飛びついてきた。
トイレに行く時もついてきた。
お風呂に入っている時は前で待っていた。
とにかく家の中ではどこへでもついてきていた。
寝る時もたぶん熟睡できていないようだった。
それがここ数日で変わってきた。
「仕事に行ってくるね」 でも飛びついてはこない。
※玄関まではついてくる。
帰ってきても飛びついてくる時間が短くなった。
家の中を移動する時、たまについてこない時がある。
少しは自分の家だと思うようになってくれたのかな。
(画像はクリックすると大きくなります)
「チョコ寝るよ〜」 で、寝室にやってきます。
通称・チョコベッドの上で横になります。
電気を消して数分後… チョコは すやすや寝ています(笑)
ただし、そのうちベッドから離れて床で寝ています。
理想よりは短いながらも6時間28分の睡眠時間でした。
日本人の睡眠時間は、世界基準では短いそうです。
それでも7時間22分だそうです。 ※経済協力開発機構(OECD)調査
ぼくも7時間以上は寝たいのですが、なかなか厳しいです。
そんな中でも各スコアは悪くないと思いますが… 眠いです。
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