なんとか月間目標達成(^^)/・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆
●本日のラン
ジョグ
距離:10km
時間:1時間00分15秒(6分01秒47/km)
朝ラン
クッキーあり
10月度走行距離252.92km
今月の目標:250km
いつもの如く夜勤明けで走りました。
まあ、週に5日も夜勤に入ってるんですから、「いつも夜勤明け」が当たり前ですよね
ただ、あまりにも眠かったので30分ほど寝てから走りに出ました。
さすがに体がだるかったので、昨日とは違い ゆっくりスタート。
『今日は のんびり走ろう 』なんて思っていたのですが…
3kmほど走っていくと、急にお腹が痛くなりました。
たぶん大丈夫だろうとタカをくくっていると…、5km地点を折り返すころにピークが
すぐに近くの公園トイレに駆け込みました
クッキーはトイレ前に繋いでおきました(^^;ゞ
今回はコース上に往復で、トイレのある公園が2箇所×2、コンビにもコース上に5箇所×2 あるので事なきを得ましたが、みなさんはこんな時 どうしているのでしょう?
ゆっくり走ったつもりの割には、昨日よりも早く走れました
★27日に雨中LSDをした時の写真です(^^)v★
「芦穂橋」から見た鶴見川です。この日はここから河口に向け走りました。鶴見川では2人のランナーにすれ違いました
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時間:1時間00分15秒(6分01秒47/km)
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クッキーあり
10月度走行距離252.92km
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いつもの如く夜勤明けで走りました。
まあ、週に5日も夜勤に入ってるんですから、「いつも夜勤明け」が当たり前ですよね
ただ、あまりにも眠かったので30分ほど寝てから走りに出ました。
さすがに体がだるかったので、昨日とは違い ゆっくりスタート。
『今日は のんびり走ろう 』なんて思っていたのですが…
3kmほど走っていくと、急にお腹が痛くなりました。
たぶん大丈夫だろうとタカをくくっていると…、5km地点を折り返すころにピークが
すぐに近くの公園トイレに駆け込みました
クッキーはトイレ前に繋いでおきました(^^;ゞ
今回はコース上に往復で、トイレのある公園が2箇所×2、コンビにもコース上に5箇所×2 あるので事なきを得ましたが、みなさんはこんな時 どうしているのでしょう?
ゆっくり走ったつもりの割には、昨日よりも早く走れました
★27日に雨中LSDをした時の写真です(^^)v★
「芦穂橋」から見た鶴見川です。この日はここから河口に向け走りました。鶴見川では2人のランナーにすれ違いました
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