7月は…
●本日のラン
休養日
6月度走行距離:302.33km
今月の目標:300km
来月の予定を考えてみました。
最大の焦点は、目標を300kmにするのかどうか…。
7月は 土日が4回ずつしかありません。
今月も先月も 合わせて9日間あったので、1日少ないことになります。
300kmを月間目標にすると、その分の20〜30kmをどこかで稼がないといけません。
でもこれ、意外とキツイです
あまり無理して故障しても仕方がないです
ならば、走るペース(距離)は変えずに、走行距離にこだわることをやめることにします
来月は280kmを目標とします。
ウインドスプリントなんかを入れて、鈍った足に ちょっぴりだけ喝をいれます
またまた頑張るぞ〜
◆ 28日に行った皇居ランの写真です ◆
半蔵門付近にくると、視界が一気に開けて心地よい風が吹いてきます。 う〜ん、涼しい
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6月度走行距離:302.33km
今月の目標:300km
来月の予定を考えてみました。
最大の焦点は、目標を300kmにするのかどうか…。
7月は 土日が4回ずつしかありません。
今月も先月も 合わせて9日間あったので、1日少ないことになります。
300kmを月間目標にすると、その分の20〜30kmをどこかで稼がないといけません。
でもこれ、意外とキツイです
あまり無理して故障しても仕方がないです
ならば、走るペース(距離)は変えずに、走行距離にこだわることをやめることにします
来月は280kmを目標とします。
ウインドスプリントなんかを入れて、鈍った足に ちょっぴりだけ喝をいれます
またまた頑張るぞ〜
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