今シーズン初の長袖〜 ♪d(⌒o⌒)b♪
●本日のラン
ジョグ
距離:5km
時間:31分18秒(6分15秒58/km)
朝ラン
クッキーと一緒
9月度走行距離:251.82km
今月の目標:240km
エアロバイク:30分 - 233kcal
今朝 走りに出た時の気温が15.8℃でした。
本当に あっと言う間に涼しく(寒く?)なりましたね。
最高気温も17.7℃までしか上がりませんでした(20時現在)。
さすがに今日は長袖で走りました。
まだまだ出番は後の方だと思ってたんですがねぇ〜
とは言え、下はショートパンツでした。
格好的にはややアンバランスだったかな?
でも1kmも走ると汗が出てきました
すぐに袖を捲り上げたので、見た目のバランスは悪くなくなったと思います
当たり前のことなんですが、長袖Tシャツの生地は厚いんですよね〜
だから 走り出すと汗が吹き出てきます
家に帰ってから思い出したんですが、うちにはアームウォーマーがありました。
次に半袖か長袖かに悩んだら、「半袖+アームウォーマー」で走りに出ようと思います
ところで、明日から10月ですね。
走り込みの時期です
300kmを目標にまた頑張ろうかと…、一瞬だけ考えました。
でも、スピードを入れつつ それだけ走ると故障しちゃいそうです
なので、270kmを目標としましたぁ
土曜日に持久走、日曜日にLSDの基本スタイルは維持していこうと思っています
2ヶ月後に笑顔でいられるように〜
半径5km程度の… 家の周りの写真で〜す
関東では東京の吉原に次ぐ規模の「堀之内」です。ソープランド街としてです…(^^; 昔からの宿場町で、赤線としても営業を続けていました。
「高級店」「大衆店」「格安店」とあるみたいですが、ぼくには分かりません ちなみに写真のお店は… ?
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我が家と実家で使っている『コンビエアロバイクEZ−101』です。
「楽天市場」で114,450円 が、代引き手数料・振込手数料が無料で63,500円(税込)です。
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今朝 走りに出た時の気温が15.8℃でした。
本当に あっと言う間に涼しく(寒く?)なりましたね。
最高気温も17.7℃までしか上がりませんでした(20時現在)。
さすがに今日は長袖で走りました。
まだまだ出番は後の方だと思ってたんですがねぇ〜
とは言え、下はショートパンツでした。
格好的にはややアンバランスだったかな?
でも1kmも走ると汗が出てきました
すぐに袖を捲り上げたので、見た目のバランスは悪くなくなったと思います
当たり前のことなんですが、長袖Tシャツの生地は厚いんですよね〜
だから 走り出すと汗が吹き出てきます
家に帰ってから思い出したんですが、うちにはアームウォーマーがありました。
次に半袖か長袖かに悩んだら、「半袖+アームウォーマー」で走りに出ようと思います
ところで、明日から10月ですね。
走り込みの時期です
300kmを目標にまた頑張ろうかと…、一瞬だけ考えました。
でも、スピードを入れつつ それだけ走ると故障しちゃいそうです
なので、270kmを目標としましたぁ
土曜日に持久走、日曜日にLSDの基本スタイルは維持していこうと思っています
2ヶ月後に笑顔でいられるように〜
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