多摩川をLSD〜♪
●本日のラン
LSD
距離:20km
時間:2時間05分09秒(5分15秒44/km)
昼ラン
クッキーはお留守番
2月度走行距離:146.13km
今月の目標:200km → 140km
なるべく止まらないようにして走りました。
給水も走りながら摂りました。
もちろん写真も撮りませんでしたプッッ
ただし交通法規は守ったので、赤信号では止まりましたよ
コース的には超平坦ですから、けっこう楽に走れました
週1度位のLSDなら、大丈夫かも… ですグッ
しかし前にここを走ったのが1月4日ですから、とっても久しぶりの多摩川でした。
また走りに来なくっちゃ ですね。
今日のランは、自分では頑張ったつもりでいます。
なので、明日は休養日〜
★先週の土曜日に走った「鎌倉(大仏さま)ラン」のアフター写真です★
大仏様のわらじです。 とっても大きいです。 ぼくが細く見えるくらいですから〜♪ って、それは日本語の使い方が間違ってますね
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距離:20km
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なるべく止まらないようにして走りました。
給水も走りながら摂りました。
もちろん写真も撮りませんでしたプッッ
ただし交通法規は守ったので、赤信号では止まりましたよ
コース的には超平坦ですから、けっこう楽に走れました
週1度位のLSDなら、大丈夫かも… ですグッ
しかし前にここを走ったのが1月4日ですから、とっても久しぶりの多摩川でした。
また走りに来なくっちゃ ですね。
今日のランは、自分では頑張ったつもりでいます。
なので、明日は休養日〜
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