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   ¡¡  - 8km ¢ª 11ʬ29ÉÃ40(5ʬ44ÉÃ70/km) - 155bpm
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     4.00km ¢ª 09ʬ58ÉÃ77(4ʬ59ÉÃ39/km) - 168bpm
     6.00km ¢ª 09ʬ59ÉÃ21(4ʬ59ÉÃ60/km) - 169bpm
     8.00km ¢ª 10ʬ17ÉÃ52(5ʬ08ÉÃ76/km) - 169bpm
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     2km ¢ª 12ʬ29ÉÃ53(6ʬ14ÉÃ76/km) - 152bpm
     4km ¢ª 13ʬ01ÉÃ98(6ʬ30ÉÃ99/km) - 141bpm
     6km ¢ª 13ʬ15ÉÃ07(6ʬ37ÉÃ53/km) - 141bpm
     8km ¢ª 13ʬ02ÉÃ03(6ʬ31ÉÃ02/km) - 143bpm
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   12km ¢ª 13ʬ14ÉÃ35(6ʬ37ÉÃ17/km) - 147bpm
   14km ¢ª 13ʬ14ÉÃ90(6ʬ37ÉÃ45/km) - 148bpm
¡¡ 16km ¢ª 13ʬ08ÉÃ58(6ʬ34ÉÃ29/km) - 150bpm
   18km ¢ª 12ʬ54ÉÃ88(6ʬ27ÉÃ44/km) - 151bpm
¡¡ 20km ¢ª 12ʬ51ÉÃ77(6ʬ25ÉÃ89/km) - 150bpm
¡¡ 22km ¢ª 12ʬ57ÉÃ61(6ʬ28ÉÃ81/km) - 153bpm
¡¡ 24km ¢ª 12ʬ55ÉÃ29(6ʬ27ÉÃ65/km) - 154bpm
¡¡ 26km ¢ª 12ʬ52ÉÃ19(6ʬ26ÉÃ10/km) - 157bpm
¡¡ 28km ¢ª 13ʬ01ÉÃ46(6ʬ30ÉÃ73/km) - 159bpm
¡¡ 30km ¢ª 12ʬ47ÉÃ31(6ʬ23ÉÃ66/km) - 159bpm
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