月間目標は達成
●本日のラン
スロージョグ(ナイキフリーラン+2)
距離:5km
時間:32分20秒04(6分28秒10/km)
クッキー と一緒
5月度走行距離:181.5km
今月の目標:180km
昨日は8時間寝ました
「ちょっと体がダルくて、喉が痛い」 程度まで回復しました。
走るかどうか悩みましたが、結局走りました
どうせ朝はクッキーと30分くらい散歩するんです。
だったら、5km走るのも一緒ですから。
→家族には理解されませんが…。
ゆっくりと走りましたが、やや辛かったです
足も重く感じました。
まだ風邪が治り切っていないからでしょうか?
それとも2週続けて坂を走ったからでしょうか?
単にいろいろな疲れが溜まってるからでしょうか?
明日、明後日は、仕事がキツい2日間です
今日も早く寝て体調を整えます。
目標は、またまた8時間睡眠で〜す
→昼前から、また腰が痛くなってます
★日曜日に走った時の写真です★
(画像はクリックすると大きくなります)
東高根森林公園のすぐ横から見える東名高速道路です。 名古屋方面です。
その東名高速を下から見てみました。 あそこまで喜津根坂で上って行きました。
五所塚です。 これから下りるっていう手前を右折すると “あじさい寺” です。
しかしここを右折すると…
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ぼくがいま使っている インなソールの「ショックドクター・ランアーチ」です。
楽天で20%OFFの1780円で売ってました
JUGEMテーマ:スポーツ
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昨日は8時間寝ました
「ちょっと体がダルくて、喉が痛い」 程度まで回復しました。
走るかどうか悩みましたが、結局走りました
どうせ朝はクッキーと30分くらい散歩するんです。
だったら、5km走るのも一緒ですから。
→家族には理解されませんが…。
ゆっくりと走りましたが、やや辛かったです
足も重く感じました。
まだ風邪が治り切っていないからでしょうか?
それとも2週続けて坂を走ったからでしょうか?
単にいろいろな疲れが溜まってるからでしょうか?
明日、明後日は、仕事がキツい2日間です
今日も早く寝て体調を整えます。
目標は、またまた8時間睡眠で〜す
→昼前から、また腰が痛くなってます
★日曜日に走った時の写真です★
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その東名高速を下から見てみました。 あそこまで喜津根坂で上って行きました。
五所塚です。 これから下りるっていう手前を右折すると “あじさい寺” です。
しかしここを右折すると…
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