脹脛痛は完治!? w(゜o゜)w
●本日のラン
ジョグ
距離:4km
時間:25分55秒99(6分29秒00/km)
クッキー と一緒
9月度走行距離:212.9km
今月の目標:220km
朝起きてみると… 脹脛に痛みを感じません
『本当かなぁ〜?』
自分でも半信半疑でした。
でも、部屋の中を歩いてみても、階段を上り下りしても痛くありません
『これは本当に うん〇座りが効いたのか!?』
『走っても大丈夫か?』
『いやいや、ここはもう1日我慢すべきか?』
いろいろ考えて、少しだけ走ってみることにしました
やはり治ってるのかどうかが気になってしまうんです。
クッキーと一緒に4kmだけゆっくりランです
ソロソロと走りだしました。
『あっ! 本当に脹脛の痛みが消えてる!!』
最後まで痛みを感じることなく走ることが出来ました。
ただ、シンスプリントは治っていません
ちゃんと脛の横には痛みが出ました。
でもまあ、考えようによっては、1週間前に戻っただけです。
→それでいいのか!? 治さなくていいのか!?
また頑張りたいと思います。
明日は持久走レベルで走りたいと思っています
→もっと強度を落とすかもしれません
★ 日曜日の横浜ランの写真です ★
(画像はクリックすると大きくなります)
みんなでイタリア山手教会にゴールです。 (スタートもここでした)
(画像はクリックしても変わりません)
これからスタートです。 みんなで、パチリ。 (画像提供:かずさん)
山下公園内をみんなでウロウロです。 (画像提供:かずさん)
1日1回クリックをお願いします
人気blogランキングへ
ぼくが使っている 「ショックドクター・ランアーチ」のインソールです。
楽天で1680円で売ってました
JUGEMテーマ:スポーツ
ジョグ
距離:4km
時間:25分55秒99(6分29秒00/km)
クッキー と一緒
9月度走行距離:212.9km
今月の目標:220km
朝起きてみると… 脹脛に痛みを感じません
『本当かなぁ〜?』
自分でも半信半疑でした。
でも、部屋の中を歩いてみても、階段を上り下りしても痛くありません
『これは本当に うん〇座りが効いたのか!?』
『走っても大丈夫か?』
『いやいや、ここはもう1日我慢すべきか?』
いろいろ考えて、少しだけ走ってみることにしました
やはり治ってるのかどうかが気になってしまうんです。
クッキーと一緒に4kmだけゆっくりランです
ソロソロと走りだしました。
『あっ! 本当に脹脛の痛みが消えてる!!』
最後まで痛みを感じることなく走ることが出来ました。
ただ、シンスプリントは治っていません
ちゃんと脛の横には痛みが出ました。
でもまあ、考えようによっては、1週間前に戻っただけです。
→それでいいのか!? 治さなくていいのか!?
また頑張りたいと思います。
明日は持久走レベルで走りたいと思っています
→もっと強度を落とすかもしれません
★ 日曜日の横浜ランの写真です ★
(画像はクリックすると大きくなります)
みんなでイタリア山手教会にゴールです。 (スタートもここでした)
(画像はクリックしても変わりません)
これからスタートです。 みんなで、パチリ。 (画像提供:かずさん)
山下公園内をみんなでウロウロです。 (画像提供:かずさん)
1日1回クリックをお願いします
人気blogランキングへ
部活応援モデルとして、中高生にもお薦め!ショックドクター(SHOCK Doctor)インソール スペ... |
楽天で1680円で売ってました
JUGEMテーマ:スポーツ