恒例・ダイエット報告(^-^)/
●本日のラン
休養日
10月度走行距離:255.9km
今月の目標:250km
ダイエットを決意したのが、80kgになる手前の7月始めでした
それから順調(?)に体重を落としてきました。
9月末には72.9kgになりました。
→この時の目標は72.5kgでした。
10月の目標は、なぜか頑張っちゃって71kgとしました
さすがに7kg近く落としてからの2kgは きついと実感しました。
シンスプリントで、思うように走れなくなったのも影響しました。
→最近はクッキー散歩も自転車で行くようになってます。
体重計に乗るたびに、一喜一憂した月でした。
で、結果はどうだったかと言うと
71.05kgでした。
これなら何とかギリギリ目標を達成ってことでもいいですよね
これに気をよくして、『11月の目標は70kg切り〜!!』 …とは言いません
だって、シンスプリントで、あまり走れそうもありません。
それに、つくばの前にはカーボローディング、終わったら反省会があります。
ここで1〜2kgはリバウンドしちゃいそうです。
なので、今月の目標は現状維持とします
これでもかなりの頑張りが必要だと思われます。
実質的には1〜2kg減ってことになりま〜す
→さあ、明日からまた頑張らないと!!
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近所のキムチ屋さんです。 楽天にショップが出てました。
興味があるかたは、ど〜ぞ それともぼくが送りましょうか( ̄w ̄)ぷっ?
JUGEMテーマ:スポーツ
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さすがに7kg近く落としてからの2kgは きついと実感しました。
シンスプリントで、思うように走れなくなったのも影響しました。
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体重計に乗るたびに、一喜一憂した月でした。
で、結果はどうだったかと言うと
71.05kgでした。
これなら何とかギリギリ目標を達成ってことでもいいですよね
これに気をよくして、『11月の目標は70kg切り〜!!』 …とは言いません
だって、シンスプリントで、あまり走れそうもありません。
それに、つくばの前にはカーボローディング、終わったら反省会があります。
ここで1〜2kgはリバウンドしちゃいそうです。
なので、今月の目標は現状維持とします
これでもかなりの頑張りが必要だと思われます。
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