お散歩LSD
●本日のラン
LSD:15km - 1時間33分09秒03(6分12秒60/km)
シューズ:ナイキフリー4.0 フライニット(360km)
チョコ と一緒に走る
4月度走行距離:148km (チョコ:85km)
今月の目標:未定
今週末は強度を落として走ることにしました
理由は、大会の1週間前だからです。
疲労を溜め込む必要がないからです。
それよりも抜く方を優先します。
さて、今日はどのシューズで走りましょう
「あれ? ジョグ&LSD用のシューズがないぞ」
“ルナスピードアクセル” は足に合わないんです。
やや厚底系ですが、これで故障した経験があります。
→自分ではそう思っています。
困ってしまいました
あとは、レース用シューズしか残っていません。
それなら “ナイキフリー4.0” の方がいい気がします。
だって、とても気持ちよく走れます
足本来の自然な動きで走れます。
無理しなければ疲労回復に効果があります。
ん? それならそれでいいんじゃん
うんうん、そうしよう。
距離は短く15km! そしてゆっくりLSD
そうだ、写真を撮りながらの “お散歩ラン” にしよう。
ということで、チョコと一緒に走って来ました
15kmを約2時間半かけて散歩してきました。
写真もいっぱい撮ってきました。
たまにはこんなランがいいんですよね〜。
→って、最近多いんですけどね。
明日も ゆるランの予定で〜す
(画像をクリックすると大きくなります)
三ッ池公園に行きました。 山コースに登ってみました。
緑が多く気持ちいいです。
鶴見川を走っている時、前を行くカヌーを発見するチョコ!
負けないぞ〜!!! ほら、私の方が速いんだもん♪
最近はLSDを行っていない。
ゆっくり走る意味が分からなくなったからだ。
なので、“ゆっくり” → “ゆったり” に変更した。
でも今日は敢えてゆっくり走った。
あっ、あと2km走れば今月150kmだったんだ。
いまさら仕方ないや…。
このブログはいま… 何位?
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
LSD:15km - 1時間33分09秒03(6分12秒60/km)
シューズ:ナイキフリー4.0 フライニット(360km)
チョコ と一緒に走る
4月度走行距離:148km (チョコ:85km)
今月の目標:未定
今週末は強度を落として走ることにしました
理由は、大会の1週間前だからです。
疲労を溜め込む必要がないからです。
それよりも抜く方を優先します。
さて、今日はどのシューズで走りましょう
「あれ? ジョグ&LSD用のシューズがないぞ」
“ルナスピードアクセル” は足に合わないんです。
やや厚底系ですが、これで故障した経験があります。
→自分ではそう思っています。
困ってしまいました
あとは、レース用シューズしか残っていません。
それなら “ナイキフリー4.0” の方がいい気がします。
だって、とても気持ちよく走れます
足本来の自然な動きで走れます。
無理しなければ疲労回復に効果があります。
ん? それならそれでいいんじゃん
うんうん、そうしよう。
距離は短く15km! そしてゆっくりLSD
そうだ、写真を撮りながらの “お散歩ラン” にしよう。
ということで、チョコと一緒に走って来ました
15kmを約2時間半かけて散歩してきました。
写真もいっぱい撮ってきました。
たまにはこんなランがいいんですよね〜。
→って、最近多いんですけどね。
明日も ゆるランの予定で〜す
(画像をクリックすると大きくなります)
三ッ池公園に行きました。 山コースに登ってみました。
緑が多く気持ちいいです。
鶴見川を走っている時、前を行くカヌーを発見するチョコ!
負けないぞ〜!!! ほら、私の方が速いんだもん♪
最近はLSDを行っていない。
ゆっくり走る意味が分からなくなったからだ。
なので、“ゆっくり” → “ゆったり” に変更した。
でも今日は敢えてゆっくり走った。
あっ、あと2km走れば今月150kmだったんだ。
いまさら仕方ないや…。
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