弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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ガーミン935・ナビゲーション機能(その3)

●本日のラン
ジョグ:5km - 32分34秒79(6分30秒96/km)
シューズ:ブルックス ローンチ3(70km)
チョコ と一緒に走る
5月度走行距離:222km(チョコ:222km)
今月の目標:200km

935は 地図表示だけでなく ナビまでしてくれます地図マップ
「25m先を左折」 とか 「ここを左折」 と表示されます。
これって、とても便利な機能だと思っています。

“ビビッ” とバイブと音で教えてくれるんですかみなり
音声ガイドはありませんが、車のナビのようです。
誤って直進して行っちゃうことが無くなります。

ルートを外れても “ビビッ” と教えてくれますおおっ
 →もちろん、バイブと音でです。
約15mほど地図とズレると教えてくれるようです。
そして、どの方向に行けば良いかを教えてくれます。

この機能って、とても便利だと思っていますゆう★
 初めて参加する大会の試走をしたい。
 1人でトレイルランをしてみたい。
 観光先や出張先でランを楽しんでみたい。
 でも、コースがよく分からなくて不安。

そんな時に使える機能なんですよね。

ちなみに、スタート地点に戻る機能だってありますて
ぼくは過去に 旅行先で迷子になったことがあります。
その時、この機能を使っててホテルに戻れました。

でも、ナビ機能を説明しているサイトが 無いんですゆう★
ぼくも 935を購入前に何日も探し回りました。
それでこのブログに紹介してみました。
もしも、誰かの参考になってくれれば幸いです。

普段は必要なくても、いざという時に頼りになりますゆう★
“9&7シリーズ” を持っている方は使ってみて下さいね。
使わないと勿体ないですよ !!

コースはガーミンコネクトで簡単に作れますピース
他の人がコースを公開してくれている場合もあります。
そのどちらも使うことが出来ます。

素敵なランライフを楽しみましょう うさぎるん

ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン

今日までがリカバリー週でした顔
昨日・一昨日は ランオフしました。
さすがに3日連続休むのは罪悪感があります。
そこで、5kmだけ ゆっくりと走りました。

6:28.73 → 6:34.70 → 6:34.55 → 6:33.29 → 6:23.52
 (119)  →  (129)   →  (132)   →   (132)  →   (132)

 ※平均心拍数:129 最大心拍数:137

今日でリカバリー週が終了です顔
「短かったな」 っていうのが正直な感想です。

明日からまた頑張りたいますよ〜 うさぎ がんば
→まあ、今シーズンは ゆる練習ですけどね。

(画像はクリックすると大きくなります)
ガーミン935・ナビゲーション機能(その3)
コースを15〜20m外れると “オフコース” を警告されます。
バイブと音で教えてくれます。
“平均心拍数” の横に小さな赤い
が表示されています。
これは、斜め右後ろに戻れということを教えてくれています。
(180度方向で、進むべき方向を示してくれます)


ガーミン935・ナビゲーション機能(その3)
コースに戻ると “オンコース” と表示されます。
この場合も、バイブと音で教えてくれます。


ガーミン935・ナビゲーション機能(その3)
コースを外れてみました。 小さな赤いは上方向にあります。
つまり、その方向へ50mほど進めっていうことです。


ガーミン935・ナビゲーション機能(その3)
ラン画面表示中だと、曲がり角の少し前から教えてくれます。
もちろんバイブと音でも知らせてくれます。
これは “22mほど先を左折” という意味です。


ガーミン935・ナビゲーション機能(その3)
曲がる直前でもバイブと音で教えてくれます。
「ほら、その角を左折だよ」 ってことですね。


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(もっと安くなるかも知れませんよ〜)


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ガーミン935・ナビゲーション機能(その2)

●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:217km
(チョコ:217km)
今月の目標:200km

935は 「簡易地図&ナビ機能」 が使えます地図マップ
で、ナビ使用時は地図画面以外も表示できるんです。
普通にその他の画面を表示することが出来ます。
つまり、いつもの画面にナビ画面が加わった形です。
 →ただし、カスタマイズが必要です。

ぼくはいつも以下の画面を表示させて走っています走る犬
 →ナビ機能を使っていない時です。
まる1画面目
 タイム・距離・平均ペース・平均心拍数
まる2画面目
 ラップタイム・ラップ距離・ラップペース・ラップ心拍数
まる3画面目
 時計

ナビ使用時には、これに以下の画面が加わりますゆう★
 ・バーチャルパーサー
 ・ゴールまでの予想時間・残り距離・到着予定時刻
 ・高低差
 ・ゴールの方向・距離(コンパス)

これについては写真を参考にして下さい。

う〜ん、多機能すぎて説明が難しいです… 汗
早い話しが、ほとんどのことが出来るってことです。
って、これでも “ナビ機能” の説明が終わっていません。
またまた… つづく です。

説明が下手なだけ ? それは禁句です〜 パンダ

(画像はクリックすると大きくなります)
ガーミン935・ナビゲーション機能(その2)
いつも この画面を表示させながら走っています。
これはラップですが、スプリットでの画面も見ています。


ガーミン935・ナビゲーション機能(その2)
ゴールまでの到着予想時間、残り距離、到着予定時間です。
(コース作成時に、あらかじめペース設定をしています)


ガーミン935・ナビゲーション機能(その2)
これは、ガーミンでお馴染みのバーチャルパートナーです。
ゴールがあるので、到着までの予想時間が表示されています。
ちなみに、バーチャルパートナーに1分35秒負けています…。


ガーミン935・ナビゲーション機能(その2)
コースの高低差です。(うわ〜! 超フラットですね)
自分がいま、どの位置にいるのかも表示されています。


ガーミン935・ナビゲーション機能(その2)
コンパス表示です。これはあまりランナーには関係ないかな。
でも、トレイルランナーには必要なのかな…。

※これ以外にも「時計」「心拍ゾーン」が初期設定されています。

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ガーミン935・ナビゲーション機能(その1)

●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:217km
(チョコ:217km)
今月の目標:200km

910XTJは 「簡易地図&簡易ナビ機能」 が使えました地図マップ
 →ナビとは言えないくらいの機能です。
この機能って意外と便利だったんですよね。
初めての土地でも迷うことなく走れるんですからね。

その方法は、とても簡単ですゆう★
まず、ガーミンコネクトでに コースを作成します。
 →ガーミンコネクトにはその機能があります。
ここで作成したコースを時計に転送します。
 →転送できる機種は限られています。
そして、転送された時計で簡易地図を表示させます。

あとは、表示された地図を見ながら走るだけですゆう★
 →まったく初めてのコースでも迷いません。
紙の地図を見ながら走る必要がありません。
 →地図を覚えるも必要もありません。

ただ、それらのことが出来る機種は限られています汗
知っている限りでは、“2・7・9シリーズ” のみです。
 →“fenixシリーズ” でも出来ます。
そう、 935でも この機能が使えるんです。

というより、735XTJと935はさらに進化しましたゆう★
ナビゲート機能までついたんです!!!
「○○m先を右折」 って感じでナビしてくれます。
ルートを外れると 「オフコース」 って教えてくれます。
 →戻れば「オンコース」って教えてくれます。

この機能があったからこそ、935を購入しましたゆう★
 →735を見送ったのは高度気圧計が未搭載だから。
個人的には、それほど重要視した機能なんです。
まるで “カーナビ” のようになった 935 です。

近い内に初めてのコースを走ります〜 うさぎ ヨロシク
→出不精なのに… 本当なのか?

過去に書いた、910XTJでの記事です。
よければ参考にしてください。

ガーミンコネクトでコース作成
ガーミンでコース保存(1度走ったコースをナビ)

(画像はクリックすると大きくなります)
ガーミン935・ナビゲーション機能(その1)
(ガーミン 935)
簡易地図(折れ線のような道)が時計に表示されます。
自分の位置は青い▲でルート上に表示されます。
で、57m先で左折するということまで分かります。


ガーミン935・ナビゲーション機能(その1)
(ガーミン 935)
地図の縮尺は、途中でも “設定” から変更できます。
(アップボタンの長押しで設定に入ります)


ガーミン935・ナビゲーション機能(その1)
(ガーミン 935)
先ほどの縮尺は300mでしたが、50mに変更しました。
これでルートがより分かりやすくなりました。


ガーミンでナビ
(ガーミン 910XTJ)
同じようにルートが表示され、自分の位置を示してくれます。
走ればGPS機能で、自分の位置が移動します。
ただし、ナビ機能はありません。


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ランニングダイナミクスとは(ガーミン 935)

●本日のラン
ペース走:5km - 26分05秒48(5分13秒10/km)
 アップジョグ:2km - 13分28秒10(6分44秒05/km)
 ダウンジョグ:2km - 13分17秒66(6分38秒83/km)

シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 5(297.1km)
チョコ と一緒に走る
5月度走行距離:217km(チョコ:217km)
今月の目標:200km

既に今月の目標月間距離は達成していますえへ
昨日からリカバリー週に入っています。
 →31日までです。

でも、「週末は頑張らないと!」 と思っちゃいますゆう★
 →貧乏性なんですね。
で、昨日は 17kmジョグを行いました。
今日は… 5kmペース走としました。
 →いずれも軽めのメニューです。

結果
 アップ:6:43.85(112) → 6:44.25(120)
 0 -  5km → 26分57秒19(5分23秒44/km)(142bpm)
5:17.73 → 5:28.38 → 5:06.40 → 5:10.02 → 5:02.95
 (138)  →  (149)   →  (154)   →   (157)  →   (162)

Total. 5km - 26分05秒48(5分13秒10/km)(152bpm)(167)
 ダウン:6:42.72(128) → 6:34.93(134)

“935” 「ランニングダイナミクス」 が測れますゆう★
って、いったいそれって何なんでしょう?
昨日・今日で少し調べてみました。

“無駄の無い効率の良いランニングフォームの実現ピース
これがキーワードで、測定できる値は以下のものです。
 ランニング中の上下動とその比率
 ランニングシューズの地面接地時間
 1分間あたりのピッチと歩数
 歩幅(ストライド長)
 接地時間バランス
 左右バランス

これらによって、フォームの可視化が行えるそうです。
で、改善度合いが分かるそうです。

さて、どういう値になればいいのでしょうかうー?
ネットでいろいろ調べてみました。
でもなかなか見つけることが出来ませんでした。

しかし、やっと分かりましたゆう★
ガーミン935 のマニュアルに載っているんです。
ちなみにマニュアルは添付されていません。
ガーミンのHPからダウンロードしなければなりません。

その値を画像にしてアップしておきますゆう★
分かりやすいように、少し加工しました。
これらが計測出来る方は、ぜひ参考にして下さい。
 →って、既に知ってる人が多いのかな。

では、今日のランで検証してみます ひよこ うん

(画像はクリックすると大きくなります)
ランニングダイナミクスとは(ガーミン 935)
上下動は、胸ベルトとポットでは値が違うってことですね。
上級(効率の良いフォーム)を目指して頑張ります!!
って、どう頑張ればいいのかは… まだ不明。
※GTCバランスとは、左右バランスのことです。


ランニングダイナミクスとは(ガーミン 935)
今日のペース走のランニングダイナミクスです。
うんうん、なかなかいい値じゃないですか。 中級ランナー?
でも… じゃあ、何で3時間半を切れないの? 根性不足???


ランニングダイナミクスとは(ガーミン 935)
今日のダウンジョグ時のランニングダイナミクスです。
あれ? こえまたまあまあですよね。
ただ、上下動比が若干悪いです。 ゆっくりでも飛び跳ねてる?


これらが小さなPodを付けるだけで計測出来るようになった。
胸ベルトから解放され、かなり魅力的なようだ。
ただ、付けていることを忘れてしまうほど小さい。
誤って外し忘れないように気を付けないといけない。


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935・距離は正確か?

●本日のラン
ジョグ(?):17km - 1時間43分05秒47(6分03秒85/km)
シューズ:ブルックス ローンチ3(65km)
チョコ と一緒に走る
5月度走行距離:208km(チョコ:208km)
今月の目標:200km

チョコと一緒に鶴見川に行ってきました走る犬
そして全部で17kmを走りました。
その詳細は下記の通りです。

結果
 0 -  5km → 31分35秒33(6分19秒07/km)(131bpm)
6:28.77 → 6:18.23 → 6:29.57 → 6:18.13 → 6:00.63
 (123)  (132)  (132)  (134)  (133)

 5 - 10km → 28分50秒93(5分46秒19/km)(143bpm)
6:00.27 → 5:27.16 → 5:31.92 → 5:51.63 → 6:00.05
 (138)  (145)  (149)  (139)  (143)

 10 - 15km → 30分07秒19(6分01秒44/km)(139bpm)
5:28.05 → 5:28.98 → 6:10.39 → 6:29.47 → 6:30.30
 (149)  (152)  (125)  (132)  (139)

 15 - 20km → 12分32秒02(6分16秒01/km)(136bpm)
6:18.32 → 6:13.70
 (131)  (140)
 Total. 17km - 1時間43分05秒47(6分03秒85/km)
           (平均137bpm)(最大161bpm)


でも、鶴見川に行ったには、ある目的のためですゆう★
“ガーミン 935” GPS性能を調べるためです。
そこに行けば 距離表示があるからです。

で、鶴見川の河川敷で 1km区間を往復しましたピース
6:00/km・5:30/kmのペースで1km×2です。
さらには、“GLONASS” のON・OFFも試しました。
 →“GLONASS” はロシアの衛星です。

●結果●
「GPS + GLONASS・OFF」
6:00/km
 1回目:1.00km・ 2回目:1.01km
5:30/km
 1回目:1.01km・ 2回目:1.01km

※4.03km (4km対して0.7%の誤差)

GPS + GLONASS・ON」
6:00/km
 1回目:1.00km・ 2回目:1.01km
5:30/km
 1回目:1.00km・ 2回目:1.01km

※4.02km (4km対して0.5%の誤差)
※合計:8.05km (8km対して0.6%の誤差)

当たり前ですが、スタート・ストップ手動ですゆう★
多少のタイムラグはあると思います。
でも、さすがにそれは1m以下のことだと思います。

この結果をあなたはどう評価しますか うさぎ ??

(画像はクリックすると大きくなります)
935・距離の正確さ
久しぶりに鶴見川に行きました。
3.18kmで周回出来るので、前は よくロング走をしてました。


935・距離の正確さ
距離標識が 0.5kmごとにあります。
ここは今日走った往路のゴール・復路のスタート地点です。


935・距離の正確さ
ほぼフラットなコールで、1kmを丸々とれます。
4往復・8本走りました。 軌跡がほとんどズレていません。


935・距離の正確さ
ガーミン935は、いろいろなことが分かります。
でも残念ながら、ぼくにはまだ何のことか分かっていません。


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ガーミン935で、出来ること・出来ないこと(その1)

●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:191km(チョコ:191km)
今月の目標:200km

“ガーミン935” を2日間だけ使ってみましたゆう★
で、気になったことがいくつかあります。
“910” では出来て、“935” では出来ないことです。

[前回ラップ心拍数の表示]
910では、この機能を重宝して使っていましたて
でも、935はこれを表示することが出来ません。
 「いま、心拍数が○○だ」
 「前回は□□だった」
 「けっこう上がってきたな」
 「少し抑えた方がいいかな」

そんなことが可能でした。

前回ラップ心拍数って、みなさん気にしてない疑問
だから新しい機種では削除されちゃったのかな。

[止まっている時での手動ラップ]
ラン中に 「何かおかしい」 と思うことがありますゆう★
 → 一昨日のような時です。
そういう時、「手動ラップをとっちゃおう」 となります。

でも 935は停止中だと 1ボタンでラップがとれません暑い
 →910は 1ボタンで出来るんです。
設定から入って、ラップを選択しないといけません
4動作が必要なので、とても面倒です

こういうことをするのは、ぼくだけですかえ?
みなさんには必要ないのかな?
だから新しい機種では削除されちゃったのかな。

[1kmまでの距離表示が1m単位 → 10m単位]
ラン時、1画面を “ラップ系” で表示していますゆう★
“距離”“タイム”“ペース”“心拍数” です。
で、1km毎の自動ラップ設定にしています。

910だと、1kmまでは 1m単位で表示されますゆう★
935は、1kmまでもそれ以上も 10m単位です。
 →910も1kmを超えると10m単位です。
1m単位に慣れていると、けっこうイライラします。
だって… なかなか距離表示が進まないんですもん。

ぼくが神経質なだけ?
みなさんは、そんなに気にしていないの?
だから新しい機種では削除されちゃったのかな。

これからも いろいろと戸惑うんだろうな〜 パンダ

まだまだ、仕事で忙しい日が続く。
でもちょっぴりだけ この週末は… ひと休み。
今月の走行距離も順調にきている。
多少はサボっても大丈夫。
週明けの激務に備えて、少しゆっくりしよう。
とはいっても、土日も数時間は仕事しますけどね。
ただこれって、ぼくだけでないんだよな〜。
(ここのブログに来てくれる人にけっこういます)


(画像はクリックすると大きくなります)
ガーミン935で、出来ること・出来ないこと(その1)
「前回ラップ心拍数」
これは910XTJです。 前回ラップ心拍数が表示できます。
でも残念ながら、935にはこの項目がありません。


ガーミン935で、出来ること・出来ないこと(その1)
「1kmまでの表示距離」
935(左):0.01km単位です。 つまり、10m単位ってことです。
910(右):1m単位なので、ほぼ1歩毎に距離が増していきます。
意外と935の文字が詳細で大きいので年寄りには嬉しいです。


ガーミン935で、出来ること・出来ないこと(その1)
「ランニングダイナミクス?」
昨日のジョグの値です。(ガーミンコネクトより)
ピッチ、歩幅、上下動、バランス、接地時間が出ていました。
気温まで表示されています。(温度計が搭載されてるみたいです)
でもまだこの値が 何なのかは…、よく分かりません。


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935 VS 910XTJ その2

●本日のラン
ジョグ:7km - 43分12秒07(6分10秒30/km)
シューズ:ブルックス ローンチ3(48km)
チョコ と一緒に走る
5月度走行距離:191km(チョコ:191km)
今月の目標:200km

今日も “935”  “910XTJ” の2つを付けて走りましたえへ
とうぜん 910用のプレミアムHRセンサーもつけました。
たぶん、2つをつけて走るのはこれが最後です。
ちなみに今回の “935” [GLONASS] をONにしました。
 →GLONASSはロシアの衛星です。

距離も心拍数にも、あまり変わりはありませんでしたゆう★
 →昨日もそうでした。
驚くべきは “910XTJ” の性能でしょう。
古くとも、さすがは上位シリーズなんですね。
基本性能が高いのでしょう。
ガーミン・ジャパンのお姉さんもそう言っていました。

6:04.80 → 6:18.09 → 6:18.08 → 6:15.71 → 6:06.99
 (119)  →  (130)   →  (132)   →   (133)  →   (132)
 (121)  →  (132)   →  (133)   →   (134)  →   (133)
6:03.46 → 6:04.94
 (133)  →  (132)  ・平均心拍数:130 最大心拍数:139
 (134)  →  (133)  ・平均心拍数:131 最大心拍数:142

 ■緑→ガーミン910+プレミアるセンサー:7.05km
 ■青→ガーミン935(光学式心拍計を内蔵):7.00km
 ●ラップ距離/タイムは910を基準

近い内に、距離が分かる所で走ってみましょうかねうー
多摩川か鶴見川がいいのかなぁ〜。
そうすれば “935” の正確さが分かりますもんね。
 →同じく“910XTJ”の正確さもね。

気が向いたら 今週末にでも行ってみます うさぎうん
→仕事に一段落つけることが出来たらです。

910XTJの基本性能の高さが証明された。
ただ、測定できること… は、あまりにも少ない。
そこは新しい機種に数段劣る。
いろいろなことを知りたければ、最新機種でしょうね。

ちなみに、“9” シリーズは気圧高度計が装備される。
これが距離を正確に測定する理由だと思っている。

「GPS性能にそれほどの差はない」
ガーミンジャパンのお姉さんはそう言っていた。
「“910XTJ” は“ 2シリーズ” よりも上位機種です」
とも言っていた。

“2&6&7シリーズ” には高度気圧計は装備されていない。
そういうことなのかも知れない。
「それなに?」 って思った良い子は、勉強してみましょう!


(画像はクリックすると大きくなります)
935 VS 910XTJ その2
「ForeAthlete 935(上) + 910XTJ(下)」
935での7.00kmは、910XTJでは7.05kmでした。
今回は 7kmで50mの誤差です(0.7%)。 範囲内ですかね。
(ただし、どちらが正しいとか、間違っているとかは言えない)


935 VS 910XTJ その2
「ForeAthlete910XTJ(左) +  935(右)」
2kmまでのラップの差は、ストップボタンの押し遅れです。
信号待ち・チョコの用足しで… 「しまった!」 となりました。
ボタン位置も違うので戸惑っちゃうんですよ。


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935 VS 910XTJ

●本日のラン
ジョグ:10km - 54分24秒31(5分26秒43/km)
シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 5(288.1km)
チョコ と一緒に走る
5月度走行距離:184km(チョコ:184km)
今月の目標:200km

昨日、“ガーミン935” が届きました宅急便 プレゼント
とりあえず、晩酌をしながら設定をしました。
 →取扱説明書までは読めませんでした。
GPSウォッチも7台めなので何とかなりました。
 →子供の630も設定しましたしね。

まだ詳しい使い方を理解していませんえへ
何が計測出来るのかも分かっていません。
それでも とりあえず腕に つけて走ってみました。

比較をしてみたくて、“910XTJ” つけました腕時計
 右手→ガーミン935(光学式心拍計内蔵)
 
左手→ガーミン910+プレミアムHRセンサー
さて、どんな結果になったのでしょうか。

5:35.75 → 5:27.37 → 5:29.23 → 5:28.16 → 5:27.00
 (128)  →  (137)   →  (140)   →   (144)  →   (---)
 (126)  →  (136)   →  (140)   →   (142)  →   (142)
5:23.24 → 5:14.81 → 5:28.93 → 5:29.00 → 5:20.82
 (--- )   →  (145)   →  (141)   →   (145)  →   (149)
 (142)  →  (143)   →  (142)   →   (145)  →   (147)

 ※平均心拍数:141 最大心拍数:154
 ■緑→ガーミン935(光学式心拍計を内蔵):08.66km
 ■青→ガーミン910+プレミアムセンサー:10.02km
 ●ラップ距離は910XTJを基準

まずは距離について報告をしますゆう★
両者の距離には殆ど違いが出ませんでした。
ちなみに、“935” の GPSモードは [GPSのみ] です。
 →GLONASSはオフで910XTJと同じ設定。

でも、よく見るとおかしいですよねえ?
8.66kmと10.02kmですもんね。
実は、痛恨のミスをしてしまったんです!!!

信号待ち後、スタートボタンを押し忘れましたゆう★
 4.62km地点でのことです。
 935だけ、6km地点から再スタートです。
 1.38km短くなっています。

ということで935は、8.66+1.38=10.04kmです。
差は10km相当で20mでした。

では、次に心拍数についての報告ですゆう★
これまた、2つの間に差は殆どありませんでした。
 →“手首型” と “胸バンド” の間にっ てことです。
どうやら今の手首型はかなり信用が出来そうです。
 →これは"235"をテストした時にも書きましたね。

胸バンドからの解放はかなり嬉しいですゆう★
これってけっこう息苦しく感じますからね。
何もないっていうのが、1番いいです。

明日も2つの時計をつけて走ります ひよこ星
→もう1度検証します!!

(画像はクリックすると大きくなります)
935 VS 910XTJ
「ForeAthlete 935(上) + 910XTJ(下)」
935と910XTJとの距離の差は、10km相当で約20mでした。
(詳細はブログの記事を参考下さい)
どうやら、GPS性能には ほぼ違いがないようです。


935 VS 910XTJ
「ForeAthlete 935(上) + 910XTJ(下)」
6km地点で、両者のラップ距離を合わせました。
つまり4kmで4mの差となりました。
やはりGPS性能には差が無いってことだと思います。


現在、抱えているプロジェックトがかなり忙くなった。
今週から昼食もとれないほどの忙しさになっている。
 →朝食をとる習慣がないのでけっこうキツい。
たぶん、最低でも今月いっぱいはそんな感じだ。
せっかくガーミン935gを買ったのに勉強できない。
宝の持ち腐れになりそうだ。
でも、分からないながらも使っていこう。
基本的な使い方が変わっていないのは救いだ。
 →ガーミン歴、すでに11年!!


このブログはいま… 何位?

いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)

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ガーミン 935がやって来た

●本日のラン
ジョグ:7km - 44分19秒70(6分19秒96/km)
シューズ:ブルックス ローンチ3(41km)
チョコ と一緒に走る
5月度走行距離:174km(チョコ:174km)
今月の目標:200km

今日も “ローンチ3” で走りましたゆう★
これはインソールを入れ替えています。
 →インソールは “ランアーチ” です。
最近、とてもいい感じになってきました。
 →気持ちよくジョグれます。

で、腕には “フォアアスリート 910XTJ” です腕時計
そして胸には “ハートレートセンサー” です。
いろいろありましたが、最後のご奉公でした。
 →ただ、もうしばらく活躍してもらいます。

6:17.89 → 6:21.96 → 6:21.75 → 6:20.05 → 6:19.41
   (121)  →  (131)   →  (133)   →   (132)  →   (136)
6:28.47 → 6:10.17
 (136)  →  (133)

 ※平均心拍数:132 最大心拍数:140

気温は若干高めながら気持ちよく走れましたゆう★
 →走っている間:22〜23℃。
問題だった心拍も安定していました。

明日からは “フォアアスリート 935” で走りますゆう★
 →その予定です。
時計を変えても速く走れる訳ではありません。
でも、今からウキウキしています。

何かが変わってくれそうな予感がします パンダ えへ
→って、これから(飲みながら)設定します。
→間に合うのか? 使い方を理解出来るのか?


“ガーミン フォアアスリート 935” が届いた。
さっそく開封して写真を撮った。
でも、まだ何もしてないし、何も分からない。

これからマニュアルを読みながら設定をする。

(飲みながら)使い方を勉強する。
本当に明日使うことが出来るのかなぁ〜?

I.D.Aさんは、ガーミン101を購入した販売店である。
 →自分史上2台目のGPSウォッチ。
当時、いろいろとお世話になった。
いま、GPS機器では老舗的な店となっているみたいだ。
2006年当時から、質問に真摯に答えてくれてたもんな。
だから安心して購入した


(画像はクリックすると大きくなります)
ガーミン 935がやって来た
「ガーミン フォアアスリート 935」
段ボールを開けてみました。 けっこうドキドキです。
この時が一番楽しいかも♪


ガーミン 935がやって来た
「ガーミン フォアアスリート 935」
箱を開けてみました。 ちゃんと “935” が入っていました。
当たり前ですが、とても嬉しい気分です。


ガーミン 935がやって来た
「ガーミン フォアアスリート 935」
入っているものすべてです。 どうですか? カッコいい?
って、ランニングダイナミクスポッドって… 小さ〜い!!


ガーミン 935がやって来た
「ガーミン フォアアスリート 101」
11年前に 2台目のGPSウォッチとして購入。
一体型なのにビックリしました。
(でもとても大きかったです)
バーチャルペーサーも設定できました。


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体重報告・11週間目+3週目(ラスト)

●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:153km(チョコ:153km)
今月の目標:200km

ダイエットは既に終わっていますゆう★
目標は達成しています。
でも、報告は続けているんです。
それは怠けてリバウンドしないように… です。

 

で、今日は その3週間目です。

問題が無ければ、ここで終了させます。

しかし、ちょっとだけ体重が増えちゃいました汗
「え? なんで? どうしてこのタイミングで?」
とは思いましたが、まあ誤差の範囲内でしょう。
 →そう思い込むことにします。

ってことで、リバウンドなんかしていませんうん

ちょっぴり体重が増えましたが問題無しです。
14週にわたるダイエット報告を終了させます。

でもまたいつか、ダイエットにチャレンジしますゆう★
出来れば 68kgを切りたいからです。

それまでは体重が増えないように気を付けますゆう★
少しでも体重が減ってるように頑張ります。
またいつか、体重報告に付き合って下さいね。

じゃ、今週は思う存分飲み食いします ぶたぶた

→あっ、そんなことしちゃダメですよね!!
→はい、もうしばらくは自重していきます。


935のメーカー希望価格は、62,424(税込)だ。
いま、ほとんどの店が値引きをしていない。
していても 5%引きとかだ。
そんな中で、10%引きの店も出てきた。
価格にすると 56,181円(税込)だ。
でも、それでも高い。買えない。無理だ。

ではなぜ買えたのか?
もちろんお嫁さんにお小遣いを前借したからだ。
とはいえ、そんなに前借しても返せない。
買ったのは、さらに安くしたからだ。

ネット購入の場合、ほとんど “楽天” を使っている。
ポイントが付くので、それをコツコツ貯めて来た。
 →半年くらいかな。
それが 8,645円分あった。
それと購入するために貯金していたのが20,000円。

56,181-8,645-20,000=27,536円
で、4,500円ずつ返して、6か月!!!
 →536円は免除してもらえた。
これなら晩酌の量を少し減らせば大丈夫。
 →計算上は、日本酒のみで0.5合。
返済し終えるまで頑張るぞーーー 怒る


(クリックしても大きくなりません)
体重報告・11週間目+3週目(ラスト)
前回の 69.50kgから69.55kgと、0.05kg増えました。
でも、誤差範囲内でしょう。 これで報告は終了です♪


体重報告・11週間目+3週目(ラスト)
体脂肪率は 17.7%から16.9%に減りました。 順調です。
ということで、体重報告はここで一旦終了です。


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