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大会予定(^-^)/

●2020年
03/15:板橋City(フル)
06/07:奥武蔵(78km)

アクセスありがとう♪

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プロフィール

002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年3月30日】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

ベストタイム

フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
2008.02.17 Sunday

ダメだった…(x_x;)

0
    ●本日のラン
    東京マラソン
    距離:42.195km
    時間:3時間43分01秒(5分17秒13/km)
    朝〜昼ラン
    クッキーなし
    2月度走行距離:134.375km
    今月の目標:170km


    残念ながら今回も サブ3.5ランナーになれませんでした…ポロリ
    やはりまずは体重をなんとかしないと いけないのかもしれません[:がく〜:]
    さすがに 凹んでます。
    明日からは、走る練習よりもダイエットにはげまないと…。


      …
       …
        …
         …
          …
           …でも今日は飲んで帰りますチョキ
    反省会で決意を新たにしてきま〜すビール

    一応、完走だけは出来ました。
    ダイエットは、明日から頑張ります
    わーい


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    2007.11.25 Sunday

    つくばマラソン… リタイア

    0
      ●本日のラン
      レース(つくばマラソン)
      距離:27.811km でリタイア
      時間:2時間20分00秒(5分02秒05/km)
      クッキーなし
      11月度走行距離:181.8km
      今月の目標:240km


      28km前でどうしても足に力が入らなくなりました。
      また何故か、背中に痛みが走り走れなくなりました。
      このまま歩いてでもゴールを目指すか、それとも勇気をもってリタイアするか、とても悩みました。
      で、またすぐ練習が再開できるよう、ダメージの少ないリタイアの道を選びました。

      ダメージが少ないのでビールして帰りますあっかんべー 酔っ払います泣き顔


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      2007.04.15 Sunday

      4時間02分27秒

      0
        ●本日のラン
        レース
        距離:42.195km
        時間:4時間02分27秒(5分44秒76/km)
        午前ラン
        クッキーなし
        4月度走行距離111.685km
        (目標:225km)


        過去最悪です。
        25km以降は歩いてる方が多かったです。
        ただ、ただ完敗です。
        言い訳もなにもありません。
        来シーズンに向けて頑張っていきたいと思います。

        これから打ち上げに行ってきます。
        たっぷりと反省してきます。

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        2007.04.08 Sunday

        横浜ロードレース&綱島温泉

        0
          ●本日のラン
          レース(急遽 たらーっ)
          距離:10km
          時間:43分29秒(4分20秒90/km)
          午前ラン
          クッキーなし
          4月度走行距離53.65km
          (目標:225km)


          今日は、横浜ロードの応援ついでに少し走ろうかと思っていましたが、ひょんなことから10kmのレースを代走で走れることになりました。
          なんの準備もしてないし、フルの1週間前だし、目標はレースペースの4分45秒でした。

          でも、レースってセーブできませんねぇ汗
          押さえながらも本気モード90%で走ってしまいました。
          結果は…
          5km - 21分51秒(4分22秒20/km)
          goal - 21分38秒(4分19秒60/km)

          足もそう痛むことなく完走出来ました。
          かすみがうらに向け、いい練習が出来ました(^-^)v

          ブログ仲間の kazさんも来週の長野マラソンに向けこの大会に参加してました。

          このあとは走友会のみんな&kazさんと綱島温泉で打ち上げでした〜ぴかぴか


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          2007.03.04 Sunday

          ふかやハーフ・奇跡は…

          0
            ●本日のラン
            レース
            距離:21.0975km
            時間:1時間35分58秒
            朝ラン
            クッキーなし
            3月度走行距離24.0975km
            (目標:220km)


            起こりませんでしたたらーっ
            でも、それに近いことは起こりました!
            昨日まで…いや、今日アップしてる時も、スタート位置についた時までも膝の裏が痛んでいたのに、それが…

            もっとも走り始めの3kmくらいまでは、鈍い痛みがありました。
            でも、それ以降はほとんど痛みを感じることなく走りきることが出来ました。
            右足裏に出来たマメの方が痛かったくらいです。

            で、結果は手元の時計で 1時間35分58秒。
            幻の千葉マリンを除けば自己新になりますチョキ

            これって日頃の行いがいいから?
            それともスカイセンサーで走ったから?

            タイムはともかく、今日の走りには満足しています。
            美味しいビールを飲んで帰りまーするんるん

            20070304_228756.jpg

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            2007.02.18 Sunday

            東京マラソン…惨敗

            0
              ●本日のラン
              レース
              距離:42.195km
              時間:3時間45分30秒(5分20秒66/km)
              朝〜昼ラン
              クッキーなし
              2月度走行距離177.725km
              (目標235km)


              スタート約1時間半前の7時半に会場入り。
              いや〜、ただ唖然。
              すごい人の山。
              これだけでもうビビりってしまいましたひやひや

              幸いにも陸連の部は前からのスタートだったので、それほどの混雑はなかったのですが…
              でも、雨のためか、寒さのためか、それとも練習不足だからか、足が動いてくれないんです。
              25kmまで5分/kmで走るのがやっとでした。
              その後アクシデントもあり、一時期は6分半/kmまで落ちてしまいました。
              結局、3時間45分30秒でゴール。
              はぁ〜、力のなさを実感してしまいましたポロリ
              沿道で応援してくれた方々、すみませんでしたm(_ _)m


              これから憂さ晴らしに飲みに行ってきまーすビール熱燗
              まあ、理由はなんでもいいんだけどラブ



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              2007.01.21 Sunday

              千葉マリンマラソン…大会不成立

              0
                レース(千葉マリン・ハーフ)
                距離:約18.5975km
                時間:1時間21分45秒

                大会側の誘導ミスにより、ハーフの距離より2.5〜2.6km短い大会になってしまいました
                当然ですが公式記録にはなりません。
                大会自体が成立してません。

                自分の時計では、約18.5975kmで1時間21分45秒。
                たぶんハーフなら自己新記録達成と思われます

                残念会ともお疲れさま会ともつかない飲み会を知人としてます。
                2人で悔しがってますモゴモゴ
                こんなこともあるんですね…


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                2006.11.26 Sunday

                記録達成ならず…つくばマラソン

                0
                  ●本日のラン
                  レース(つくばマラソン)
                  距離:42.195km
                  時間:3時間31分29秒
                  朝ラン
                  クッキーなし
                  11月度走行距離201.75km
                  (目標216km)


                  サブスリーサーティは今回も達成なりませんでした(;_q)
                  タイムはネットで3時間31分29秒でした。
                  途中、泣きたいほど辛くなり…、それでもなんとか頑張ったんですが…。

                  今日はこれから悔し涙のお酒を飲んで帰ります。
                  詳しくはまた明日以降アップします。

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                  2006.10.29 Sunday

                  手賀沼マラソン・ハーフ

                  0
                    ●本日のラン
                    レース
                    距離:21.1km
                    時間:1時間38分23秒
                    クッキーなし
                    朝ラン
                    10月度走行距離267.5km
                    (目標240km)


                    手賀沼マラソンのハーフを走りました。
                    何の準備もしていませんでしたが、目指すは自己新更新!!

                    しかし結果はネットタイムで1時間38分23秒。
                    惨敗でした…。
                    でも来月のつくばマラソンのフルに向けては大満足の結果です。

                    ネットで知り合えたKAZさんとも会えて楽しかったです。
                    これから走友会のメンバーと打ち上げをします。
                    今は携帯からの投稿なので、正式なブログはまた後日更新します。
                    もし見え方がおかしかったら許して下さい。

                    今回代走をお願いしてくれたBaronさん、ありがとうございました。
                    ブログやジョグノートで応援していただいた みなさん、ありがとうございました。
                    また、つくばに向けて頑張りたいと思います!!!

                    手賀沼01
                    スタート地点に向かうところ。降ったり止んだりしていた雨も上がりました(^-^)


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